生暗瘡自有原因

出暗瘡不因心情好與壞，不似女生買東西般有定律，所以給予大眾暗瘡爆發沒有理由的假象。暗瘡讓人討厭不無原因，因為它總是神出鬼沒。不論是派對、婚禮、重要約會前夕，或考試、趕project期間，晚睡早睡、春夏秋冬、青春期或更年期等等，暗瘡總是在你最不希望看到它蹤影時出現。

暗瘡屬於中醫粉刺的範疇，中醫注重整體治療，皮膚能反映體內臟腑的狀況。出暗瘡籠統可以概括成兩大原因︰一、肝和腎︰平常晚睡、工作生活壓力大，會影響肝的疏洩以及陰陽的平衡；二、肺和脾︰平素愛吃重口味的食物，煙酒不離口或天氣潮濕，會使體內脾臟聚濕生熱，上熏皮毛。

對付暗瘡的方法除花茶調理、心情調節以外，生活與飲食習慣也可以作出一些改變︰一、戒糖兩星期，當中包括水果；二、平常少吃重口味的食物，盡量避免煙酒；三、做適量的運動，可幫助流汗清理一下毛孔。當然運動後要保持皮膚清潔；四、早上起床後、護膚前，要洗臉！將一整晚累積下的油與塵洗乾淨；五、盡量早睡；六、保持大便暢通。

暗瘡不會無端生長的，只要細心留意一下自己最近有沒有經歷跟平常不同的事情，心理有沒有特別的糾結，生理上有沒有伴隨特別的症狀等，自然能找出因由。中醫的整體治療對預防以及治療暗瘡很有功效，但最清楚自己身體的莫過於自己。

推介一個暗瘡茶療，紓緩紅腫熱痛的暗瘡，材料有紫花地丁九克、紫貝天葵九克、蒲公英九克。材料以熱開水沖洗一次，再注入熱水，泡15分鐘即可。一星期飲用一至兩次。注意︰脾胃虛寒者不宜飲用。

（本欄逢周五刊登）