梳頭能護髮補腦

每當我要趕稿，我都要喝杯咖啡，否則屁股很難黏着座椅幾小時。有一種印尼咖啡好比大力菜，每當我喝完之後，就好像大力水手卜派吃了大力菜般，充滿力量地爬格子了。但這種咖啡令我身體產生很多氣體，不見得有利健康，所以我只能每天喝一小杯而已。當我寫了三個小時後，感到頭昏腦脹，知道大力菜的效力漸失時，我想起97年學瑜伽，師姐教我用梳頭去刺激大腦。

原來當我們梳頭時，梳子能刺激頭皮的神經末梢，通過大腦皮層去調節神經功能，鬆弛神經緊張，促進血液循環。梳頭三分鐘後，就連視覺也清晰不少。其實我跟老外一樣不太愛梳頭，因為天生鬈曲及幼細的髮質極易扯斷，但我又深知梳頭有利改善掉髮。以前每次梳頭後看到掉下的頭髮，真的痛心，那些頭髮足以編織一條頸巾啊！但自從每天吃雞蛋及把頭髮剪短了，掉髮明顯的減少。

梳頭能刺激頭皮促進血液循環，能防止掉髮是醫學證實的。而且黄種人的直髮與頭皮接觸少，洗頭後頭皮上的皮脂分泌不容易去到毛髮，要靠梳頭帶動油脂分布到毛髮各部分。

有時爬格子中途，我的思維太混亂或腦力下降，有時執筆忘字，詞不達意，我生氣時習慣扯頭髮洩憤，原來韓國的醫師認為這是很好的防止掉髮方法。用雙手把頭髮拉高，讓頭皮與頭蓋骨之間血液加速循環，有利護髮和補腦。怪不得在韓國健身院常看到阿朱媽做完運動之後，都做倒立（倒豎蔥）動作，她們以此增加腦部血液循環。人體骨骼在發育期後停止增長，但頭蓋骨仍在形狀上重塑，這也是造成頭皮緊張的原因。所以梳頭是多麼的重要啊！

（本欄逢周三至五刊登）