夢中,有一位外國學者來港演講,但有四個部門分別舉辦歡迎會,我不禁疑惑︰「他只訪港四天,怎會有四場歡迎會?難道我正在做夢?」正這麼想的時候,慢慢清醒,睜開眼睛已天亮。果然,夢中又在工作。
睡覺的時候,常常夢見自己正在工作,安排演講有之,跟進工作有之,回覆電郵有之,往往睡醒之後如幻似真,不知夢中的情景是真是假,要思考好一會兒才認清現實。有這種睡眠習慣,當然睡不好,所以理想的「七小時睡眠」,久久未達標。
反正醒了,就從手機的記錄,統計一下由年頭一月一日至今的睡眠時間。一看之下,赫然發現每星期每天平均只睡可憐的五小時多一點。更有兩個星期每天的平均睡眠時間只有四個多小時。「睡得夠」逾七小時的日子,從年頭至今只有短短九天。反而睡得少至三個多小時的日子,卻有11天。
回想起來,很多個清晨驚醒之時,腦中都在思考工作問題如何解決。我知道下班後要放鬆,但有很多突發的事務需要處理,放鬆不得。看來要活得健康一些,睡覺時間長一些,實在需要放一個真正的長假,關掉電腦,關掉電話,睡覺時睡覺,不讓工作走進夢中。
(本欄逢周二、四刊登)
撰文:
張宏艷
資深傳媒人、資深港媽
欄名: 每日驚艷
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不讓工作走進夢中 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D180927
不讓工作走進夢中 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
夢中,有一位外國學者來港演講,但有四個部門分別舉辦歡迎會,我不禁疑惑︰「他只訪港四天,怎會有四場歡迎會?難道我正在做夢?」正這麼想的時候,慢慢清醒,睜開眼睛已天亮。果然,夢中又在工作。 睡覺的時候,常
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