不讓工作走進夢中

夢中，有一位外國學者來港演講，但有四個部門分別舉辦歡迎會，我不禁疑惑︰「他只訪港四天，怎會有四場歡迎會？難道我正在做夢？」正這麼想的時候，慢慢清醒，睜開眼睛已天亮。果然，夢中又在工作。

睡覺的時候，常常夢見自己正在工作，安排演講有之，跟進工作有之，回覆電郵有之，往往睡醒之後如幻似真，不知夢中的情景是真是假，要思考好一會兒才認清現實。有這種睡眠習慣，當然睡不好，所以理想的「七小時睡眠」，久久未達標。

反正醒了，就從手機的記錄，統計一下由年頭一月一日至今的睡眠時間。一看之下，赫然發現每星期每天平均只睡可憐的五小時多一點。更有兩個星期每天的平均睡眠時間只有四個多小時。「睡得夠」逾七小時的日子，從年頭至今只有短短九天。反而睡得少至三個多小時的日子，卻有11天。

回想起來，很多個清晨驚醒之時，腦中都在思考工作問題如何解決。我知道下班後要放鬆，但有很多突發的事務需要處理，放鬆不得。看來要活得健康一些，睡覺時間長一些，實在需要放一個真正的長假，關掉電腦，關掉電話，睡覺時睡覺，不讓工作走進夢中。

（本欄逢周二、四刊登）