秋高氣爽天氣好,但伴隨而來的皮膚乾燥、嘴唇爆坼,連喉嚨都有點癢。急救外在乾燥可以塗潤膚產品,但滋養身體不是單靠一日喝兩公升水便可。
喉嚨作為身體免疫第一防綫,稍微乾涸或疼痛便會牽一髮動全身。成年人會以各種辦法如喉嚨糖、蜜糖水等護喉。但潤喉糖大多帶藥性,相信很多家長也不會給家中寶貝胡亂當糖果服用。
以下幾款茶飲性質溫和,味道清甜,能滋養喉嚨,十分適合小朋友飲用︰
一、無花果乾五粒。無花果,味甘,性平,能補脾益胃、消腫解毒、潤腸通便,對肺熱聲沙、咽喉乾痛尤其有效。把材料洗淨切開,加熱水用保溫杯焗20分鐘即可飲用。
二、羅漢果四分一個、雪梨乾三片。羅漢果味甘,性涼,能清熱止咳、利咽喉。雪梨乾經烘製後,較新鮮雪梨更潤而不寒。把材料洗淨加250毫升水煮20分鐘即可。注意,寒咳及體質虛寒者不宜。
三:蘋果半個、桂圓三粒、蜜棗半枚。蘋果味甘微酸,性涼,能生津止渴、潤肺止咳。蘋果去皮去芯切粒,加入桂圓、蜜棗,注入熱水用保溫杯焗20分鐘即可飲用。
四、蜂蜜一湯匙,陳皮一角。注意,一歲以下嬰兒不能飲用。洗淨陳皮切條狀,加熱水焗15分鐘,待涼後加入蜂蜜。此茶能燥濕化痰,養胃舒肝。
小朋友喜愛新鮮感,不妨給他每天輪流準備不同的潤喉茶。
(本欄逢周二刊登)
撰文:
Charity
養生花茶達人,國家食療養生師,意茶•養生創辦人 Facebook專頁:beauTEAful.hk
欄名: 茶‧聊
-
中年好聲音丨支嚳儀拍片飆高音疑有人放屁 爆笑賀出新歌 屁主嫌疑人係? |
|
-
梅艷芳媽媽百歲大壽與新抱慶祝? 長子梅啟明冇影獲政府贈興 |
|
-
裝修中伏|簽單「乜都話可以」 裝修拖足7個月傢俬未入伙已撞爛 業主:仲要求先畀尾數 |
|
-
中風危機|男子起床1現象竟是中風先兆 醫生警告:致命警號 |
|
-
4.24世界腦膜炎日丨韓馬利曾感冒菌入腦險死 拆解腦膜炎7大症狀 |
|
-
晶女郎丨41歲文凱玲結婚一個月宣布有喜 恨生B足足23年 巨肚似7個月 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
小朋友簡易潤喉四茶 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D181009
小朋友簡易潤喉四茶 - 晴報 - 港聞 - 新聞
秋高氣爽天氣好,但伴隨而來的皮膚乾燥、嘴唇爆坼,連喉嚨都有點癢。急救外在乾燥可以塗潤膚產品,但滋養身體不是單靠一日喝兩公升水便可。 喉嚨作為身體免疫第一防綫,稍微乾涸或疼痛便會牽一髮動全身。成年人會以
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2178361%2F%E5%B0%8F%E6%9C%8B%E5%8F%8B%E7%B0%A1%E6%98%93%E6%BD%A4%E5%96%89%E5%9B%9B%E8%8C%B6
https://skypost.hk/column/article/2178361/小朋友簡易潤喉四茶
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2175000/2178361/20181009_1_20181009_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2175000/2178361/
港聞
新聞
007
2178361
503
503001004
港聞