這兩個星期非常的睡眠不足,因要忙於準備跑者無極毅行短片的拍攝,再加上連續兩星期有比賽,每天的時間表都被練習和工作排得滿滿,十分充實!
之前的比賽分別在西貢北潭涌和大埔科學園舉行,兩個地方都是我喜愛的練習場地,喜歡是因為可以在這兩處練習長距離訓練,例如由西貢北潭涌跑到東壩,大約十公里,來回有20公里。
而另一邊大埔科學園,相信也是很多跑手喜愛練習地方之一,由馬鞍山海濱的「風車」跑到大埔大王爺廟,來回亦是20公里左右。
跑手可以按自己的訓練計劃來調節練習距離,兩邊最大的優點是可以讓跑手專注地跑,因為沿路都不需要停下來橫過馬路(只有水警總部的一個燈位)。
這樣「一口氣」式的路綫相信對於住在香港島的跑手而言是一種期盼。住在港島東區幾年,發現由筲箕灣到北角廉政公署的海邊,是一個不錯的跑步地方,一轉也有三公里左右。
如果我由柴灣沿柴灣道跑到北角廉政公署來回,也有十多公里;但如果要練習30、40公里,我便只可以由柴灣跑到上環,一轉大約15公里,來回有約30公里。
但這段路需要在中途橫過不少馬路,又要跑上狹窄的行人路上,尤其在過了廉政公署到維園這段,是我最不喜歡的路段,因為當中經過渣華道和電氣道時要避過很多途人。而由銅鑼灣避風塘到「門常開」政府總部,整段路也是十分迂迴。
所以每當在這路段練習時,我必定會想︰「到底香港島沿海何時也可有一條連貫的跑步和漫步路綫?」
(本欄逢周五刊登)
撰文:
Elco
高級體適能、長跑、Bodyweight Training教練,馬拉松及山賽跑者。
欄名: Fit for Infinity
-
你真的服用了足夠的NMN嗎?提防NMN騙局!醫生一文講解 |
|
-
香江暖流| 陳敏兒指廖啟智離世成一生傷痛 與哀傷並存:做人生教練助同路人 |
|
-
竇驍恨做老竇抱B變「女兒傻瓜」 與何超蓮婚後做兄弟成風頭躉 |
|
-
Beautiful Life|人到中年食得少卻變肥? 營養師教4招預防中年發福|拆解8大成因 |
|
-
私隱署籲提高警覺 10常用網購平台設用戶追蹤資料移至第3方 |
|
-
-
Price.com.hk「精明消費之選2021」 ASUS開創電子科技新生活 |
|
-
用家分享女人之苦 藥劑師推薦真臨床實證 2星期告別頻、急、滲 |
|
-
【華盛証券抽獎】開戶即送$500現金券 參加大抽獎再贏50萬豐富獎品 |
|
-
-
-
-
-
您也可能喜歡...
-
17萬元改造238呎窩居 設閣樓睡房 樓梯位有妙用
|
夢想港島跑步路綫 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄 - D181019
晴報,Elco,Fit for Infinity,生活副刊
夢想港島跑步路綫 - 晴報 - 生活副刊 - 專欄
這兩個星期非常的睡眠不足,因要忙於準備跑者無極毅行短片的拍攝,再加上連續兩星期有比賽,每天的時間表都被練習和工作排得滿滿,十分充實! 之前的比賽分別在西貢北潭涌和大埔科學園舉行,兩個地方都是我喜愛的練
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2188612%2F%E5%A4%A2%E6%83%B3%E6%B8%AF%E5%B3%B6%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E7%B6%AB
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2188612/%E5%A4%A2%E6%83%B3%E6%B8%AF%E5%B3%B6%E8%B7%91%E6%AD%A5%E8%B7%AF%E7%B6%AB
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2185000/2188612/20181019JFN036__20181019_L.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2185000/2188612/
生活副刊
專欄
007
2188612
503
503007035
生活副刊 專欄