超齡生育易致不孕 年過40機率更高

香港是全球生育率最低的地區之一，與女性偏向遲婚、生育年齡愈推愈遲有莫大關係。據政府統計處的資料顯示，香港女性的初次生育年齡，由上世紀80年代的26.6歲逐漸上調至2016年的31.4歲，而不孕的情況其實非常普遍，大約每 6 對夫婦就有 1 對可能不孕，尤其是年過40的女性機率更高。

在西醫的角度，一對夫婦有正常的性生活、沒有採取任何避孕措施，但連續12個月內仍然未能成孕就可以定義為「不孕」。當女性的年紀愈大，成孕的機會就會愈低；即使成功懷孕，妊娠及胎兒出現併發症的風險也會相對較高。

不孕成因多男女均有責

撇除年齡因素，原來男女雙方也要為不孕負上責任。女性不孕的原因包括子官、輸卵管、盆腔或荷爾蒙等出現問題，例如排卵異常、多囊卵巢綜合症、卵巢早衰、子宮內膜異位、子宮纖維瘤、慣性宮外孕或先天性子宮結構異常等。另外，約有3成的不育個案是由男性而起，例如精子數量過低、活動能力弱、腦下垂體分泌異常或輸精管阻塞等等。

要有效解決不孕問題，關鍵是從源頭着手，找出不孕的成因。現時本港的公私營醫院也有針對不孕的輔導與檢查，女性可以接受血液及荷爾蒙檢測、超聲波檢查、子宮輸卵管X光造影、子宮內膜活檢等；男性則可以接受精液分析、抑制精子抗體測試、激素測試、精液微生物檢定、男性生殖器官造影等，找出原因再對症下藥配合適當治療。

中醫角度宮寒較難成孕

除了適切的治療，若想增加懷孕機會，日常生活上、中醫保健等也可以幫一把。首先，夫婦雙方也要保持均衡飲食、適量運動的習慣，切勿吸煙或酗酒，以免影響精子及卵子的數量與質素。而在中醫的角度，若女性嗜吃生冷食物或飲料、工作環境又長期處於冷氣地方，加上生活壓力等因素，都會較容易造成宮寒，降低懷孕的機會。宮寒是指女性的陽氣不足、身體容易受寒邪入侵，氣滯血瘀而影響子宮機能，令精子不易着床較難成孕。一般而言，若女性有手腳冰冷、經痛、血虛、經期紊亂等問題，則多是宮寒的徵狀，這類女性可以先從飲食方面調節，多進食溫熱及易消化的食物，戒掉生冷及辛辣刺激食品；亦可以輔以補氣、養血、調經的藥材如香附、熟地黃、柴胡及牡丹皮等，減低因宮寒而引致不孕的機會。