黃薑和黃薑的提取物薑黃素Curcumin︰想辦法把黃薑成為經常吃的餐桌食物,咖喱當然是第一選擇,但不要放辣味。我在專欄中也介紹過黃金醬,有需要可以上網看看。還有一種黃薑提煉的液劑,直接塗抹在口腔患處,但做法有點複雜。簡單一點,直接把黃薑粉加椰子油調成糊,敷在口腔、皮膚和頭皮患處,每日兩次,會看到逐漸改善,三個月後效果明顯。
維他命A︰抗發炎、支援免疫系統。根據美國馬里蘭州大學醫藥中心(University of Maryland Medical Center),維他命A有益皮膚和口腔黏膜健康,兩處都是扁平苔癬攻擊的地方。含豐富維他命A的食物包括︰超市中標明草飼牛(grass-fed)牛肝、新鮮紅蘿蔔汁、番薯、羽衣甘藍(Kale)、菠菜及南瓜。
葉酸(Folate)︰葉酸又叫維他命B9,根據泰國Chulalongkorn大學口腔科的研究,44%口腔扁平苔癬患者身體中缺少葉酸。富含葉酸的食物包括︰鷹嘴豆(雞心豆)、花豆(Pinto beans)、扁豆、甜菜頭、蘆筍、木瓜、秋葵、抱子甘藍(Brussel sprouts)、椰菜花、西蘭花、牛油果和牛肝等。
其實以上食物每個人都應該經常吃,如果成為習慣,已可以為長命百歲除百病打底!剩下的只是討論怎麼吃最美味。
礦物泡浴︰紓緩皮膚患處痛楚,排出體內可能存在的重金屬。我曾經介紹過ECM礦物排毒粉,這種礦物粉有超過十種含豐富葉綠素的植物,也含有特選鹼性的天然礦物質,葉綠素負責把硬塊軟化,溶解後的重金屬成為重酸性垃圾,鹼性礦物質把這種特殊的垃圾綑綁、打掃、緩衝,然後通過淋巴分別輸送到皮膚和腎臟,成為汗液或尿液排出體外。(未完)
(本欄逢周一至三刊登)
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
欄名: 嚴浩 LIKE!
-
食用安全|31歲女愛吃兩類食物 突頸痛頭痛原因未明 揭疑染寄生蟲致肝損傷【附3招預防肝吸蟲】 |
|
-
遺愛人間| 36歲母癌逝捐全身器官 臨終留500字催淚信贈兩孩 「幫媽媽多照顧爸爸」 |
|
-
食用安全|疑飲罐頭湯後受染惡菌 23歲女運動員頸部以下癱瘓 需靠呼吸機維生 |
|
-
愛回家丨接龍小花Gigi被爆戀上大隻星二代 羅雪妍劇中男友CPU離巢斬斷感情線 |
|
-
中年好聲音│周吉佩畢業1周年做「老闆」請食飯 曹敏寶與緋聞對象冇影避風頭? |
|
-
食用安全︱全民「走塑」用紙餐具 港人驚見紙匙羹蟲蟲亂爬 網民:有餸加 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
改善扁平苔癬的自然療法 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D181114
改善扁平苔癬的自然療法 - 晴報 - 港聞 - 新聞
黃薑和黃薑的提取物薑黃素Curcumin︰想辦法把黃薑成為經常吃的餐桌食物,咖喱當然是第一選擇,但不要放辣味。我在專欄中也介紹過黃金醬,有需要可以上網看看。還有一種黃薑提煉的液劑,直接塗抹在口腔患處,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Fcolumn%2Farticle%2F2207648%2F%E6%94%B9%E5%96%84%E6%89%81%E5%B9%B3%E8%8B%94%E7%99%AC%E7%9A%84%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%99%82%E6%B3%95
https://skypost.hk/column/article/2207648/改善扁平苔癬的自然療法
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2205000/2207648/FB_1114_1_20181114_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2205000/2207648/
港聞
新聞
007
2207648
503
503001004
港聞