有心的瑜伽老師

《黃帝內經》有提及︰「筋長一寸，延壽十年。」我曾經收讀過有關伸展運動的課程，所以更明白到伸展運動對身體健康及運動表現的重要性。

開始愛上運動後，發現自己的筋腱比較緊，便參加瑜伽班來學習；但因為實在太忙，縱使知道瑜伽對伸展的好處，最終也只能維持幾個月而已。

還記得搬到了東區居住一年多後，因為看到我家附近社區會堂外牆的海報，給我幸運地遇上瑜伽老師Cherry。

每堂瑜伽課大約有一個半小時，可能我的筋腱真的太緊了，尤其做小腿部分的伸展動作，相信我是全班之中唯一做到老師會苦笑的，所以在最初上課時便不斷望鐘，心裡暗想︰「如果可以快點下課便好了！」

當上第三課時，Cherry老師當日除了像平常一樣耐心地教我們瑜伽動作外，也分享了一些經胳、穴位認識和保健的好方法，讓我們可以由內而外地明白養生之道。

那刻我才發現，相對以往在大型連鎖瑜伽中心上課，真的有很大分別；我不是說它們不好，我想可能是Cherry老師的教學方式更適合自己。

和老師閒談，會更感覺到她對瑜伽的熱誠和教學的認真。為了增加自己的知識，她會堅持一定的練習和學習；為了讓學生可以學習更多，她會不斷思考不同適合學生的新動作和鍛練，全因她是一位「有心」的老師。

我常跟朋友說很慶幸得到Cherry老師的教導。低調的她，在她Facebook（Cherry Tsang）上都完全沒有推廣她在柴灣及小西灣區課堂的資料，但我深信，一位好老師是可以幫助到很多人的。

（本欄逢周五刊登）