聖誕節,商舖不停地輪播著聖誕歌,充滿節日氣氛。雖然聖誕歌旋律歡快,但有心理學家指聽聖誕歌有可能影響精神健康,就著是次疑問,請來註冊音樂治療師為我們講解。
聽音樂勾起回憶
英國註冊音樂治療師馬嘉韻表示,音樂會令人聯想到回憶,「有研究指聽音樂時,腦內會有廣泛的神經網絡運作,以儲存一些情感的記憶。若果聽音樂當刻有著深刻的正面或負面情緒,再次聽到相同的音樂可能會勾起他們的回憶。」
戲劇化回憶影響情緒
至於聽聖誕歌會否影響精神健康,馬嘉韻表示因人而異,並沒有指定一種音樂會對精神健康造成影響,「就好像有人會覺得重金屬音樂(Heavy Metal)讓人興奮,亦有人會覺得重口味;有人會覺得宗教歌曲神聖,亦有人會不喜歡。」
她指出重點應視乎該音樂在個人層面上有沒有象徵意義。她舉例,如果小朋友在主題樂園跟家人走失,而這件事對他來說是戲劇化(dramatic),有可能導致小朋友將來再聽到主題樂園的音樂,產生負面情緒,「如果勾起的是痛苦回憶,而當事人又未處理好情緒,可能會因此受打擊,會感到心情低落、有壓力、影響專注力,但影響因人而異。」
悲傷音樂非無益
雖然音樂會影響我們的情緒,但她指出悲傷的音樂亦未必無益,「聽輕快的音樂會令腦部釋放腦內啡,使我們有興奮的感覺,所以開心的音樂對大部分人來說所牽動的情緒都是正面。但亦有研究指聽悲傷的音樂,腦部會釋放泌乳素(prolactin),可幫助我們調整心情。」
{{hket:inline-image name="MA.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
-
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段 |
|
-
減肥大作戰︱169磅肥妹節食減肥1年後打回原形 靠1招不捱餓瘦出腹肌零反彈 |
|
-
人狗共融|狗咬人+隨處便溺 屋苑將放狗平台變「無狗空間」 狗主批無諮詢黑箱作業 |
|
-
抗衰老︱5種「催老食物」加速老化 水果製品可致肥1成分加重身體慢性發炎 |
|
-
食用安全|深圳驚現「蘑菇界毒王」白毒傘 誤食恐致急性肝損傷致死率高達75% |
|
-
童年創傷|從小飽受精神病父辱罵一句話成心中刺 19歲嚴重抑鬱女生盼用色彩治癒他人 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
食避孕丸就係避孕? 藥劑師:減盆腔炎發作助多囊卵巢症調經
|
-
【消滯食療】飲定神曲茶打底 食Buffet都唔驚肚谷谷 助你健脾開胃【有片】
|
-
【急救肚腩】聖誕美食一餐接一餐 減腩急救餐KO「節日肥」
|
-
減肥大作戰︱靚女YouTuber自創瘦身食譜不挨餓減重33磅不復胖 簡易腹肌操練成迷人身段
|
-
減肥大作戰︱169磅肥妹節食減肥1年後打回原形 靠1招不捱餓瘦出腹肌零反彈
|
-
抗衰老︱5種「催老食物」加速老化 水果製品可致肥1成分加重身體慢性發炎
|
-
食用安全|深圳驚現「蘑菇界毒王」白毒傘 誤食恐致急性肝損傷致死率高達75%
|
聖誕歌影響精神健康? - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康 - D181224
聖誕節; 聖誕歌; 節日; 旋律; 回憶; 記憶; 心理學家; 精神健康; 音樂治療師
聖誕歌影響精神健康? - 晴報 - 健康 - 腦神經及精神健康
聖誕節,商舖不停地輪播著聖誕歌,充滿節日氣氛。雖然聖誕歌旋律歡快,但有心理學家指聽聖誕歌有可能影響精神健康,就著是次疑問,請來註冊音樂治療師為我們講解。 聽音樂勾起回憶 英國註冊音樂治療師馬嘉韻表示,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2237172%2F%E8%81%96%E8%AA%95%E6%AD%8C%E5%BD%B1%E9%9F%BF%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E5%81%A5%E5%BA%B7%3F%20
https://skypost.hk/article/2237172/聖誕歌影響精神健康
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2235000/2237172/9e358139-8800-4052-9dc3-b0bd922c8314_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2235000/2237172/
健康
腦神經及精神健康
503
2237172
514
514003014
健康 腦神經及精神健康
減壓
Pending Delete,心理健康,減壓
聖誕健康
2018-12-24
聖誕歌影響精神健康