轉季時期,女性往往都有偏頭痛的出現,有沒有發現女性比男性更易有頭痛的情況?究竟這種冬季頭痛為何總針對女性而來?今次我們便請來岑凱韻中醫師為我們從中醫角度解答這些問題。
冬季偏頭痛 來自氣血不通
岑凱韻醫師表示,所謂不通則痛,痛症往往來自於氣血不暢通。冬天的時候,冷的氣溫容易使氣血通行不暢,局部阻塞可引起該位置或附近疼痛,另外如果氣血不足夠,通行無力也可構成不暢通的情況。如氣血不通的情況出現在頭部,頭痛便會出現。
因應每個人的體質、飲食習慣,氣血不通的原因各人有異,但對女性來說,由於一般氣血比男性弱,故此女性在轉季時便容易較有頭痛,尤其是OL的上班一族,在室內坐多走動少,氣血不暢的情況特別明顯。另外,中醫認為外感頭痛主要受風寒邪侵襲,在辦公室的工作環境下,由於室內環境少陽光,冷氣又多,都較易受寒邪入侵引起頭痛。
穴位舒緩頭痛大法
岑凱韻醫師今次為大家解釋幾個穴位,運用指定手法便可舒緩頭痛症狀:
1. 百會穴: 位於頭頂正中處,以手指尖或用手指做成雀喙狀,用似雀啄的形式輕啄。
2. 太陽穴: 位於頭部兩側,眼睛後部凹陷處,然後使用手指輕柔按揉,以減輕頭痛症狀。
3. 率谷穴: 同樣位於頭部兩側,兩側耳尖上方約1.5寸便是率谷穴。用手指按揉可減輕頭痛症狀。
4. 風池穴: 位於頭部兩側耳後頭枕骨下,髮際凹陷處便是風池穴。同樣是用手指按揉。
5. 合谷穴: 位於兩手大姆指食指交會合之處,又名虎口。以手指交替按揉,也可減輕頭痛症狀。
不過,岑醫師提提大家,以上幾個穴位方法都屬舒緩作用,如有長期偏頭痛建議向註冊中醫師診,運用中藥或其他手法將頭痛和體質一併改善,方能從根本解決問題。
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轉季頭痛 為何總是找女性? - 晴報 - 健康 - 女性疾病 - D181228
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轉季頭痛 為何總是找女性? - 晴報 - 健康 - 女性疾病
轉季時期,女性往往都有偏頭痛的出現,有沒有發現女性比男性更易有頭痛的情況?究竟這種冬季頭痛為何總針對女性而來?今次我們便請來岑凱韻中醫師為我們從中醫角度解答這些問題。 冬季偏頭痛 來自氣血不通 岑凱韻
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2018-12-28
轉季頭痛-為何總是找女性