【寒流襲港】自製中藥暖包 禦寒兼防傷風感冒

寒流襲港，人人左手一個暖蛋，右手一個暖包，腰間分分鐘還貼了兩個暖貼。一身禦寒裝備雖然可保暖一擋寒風，但不代表不會傷風感冒。有註冊中醫師表示，如果想有預防感冒的效果，只要在暖包上加入少許驅寒的中藥，自能發揮保暖效果之餘，更可以驅風散寒兼預防感冒，一舉兩得。

延伸閱讀：天氣轉涼腰痠背痛 中醫食療補肝腎強筋骨

暖包再造 預防感冒

註冊中醫師林冠傑表示，一般暖包發熱放手中或衫袋，可以令身體保持溫暖，但最近寒流襲港，如果在現成的暖包再加入適當的中藥，例如荊芥、薄荷、紫蘇及乾薑等，則有助保暖之餘，也能發揮驅風散寒作用，對於預防感冒相當有用。另外，古法亦有人用米及幼沙炒熱，再配合中藥來做暖包，製法較多步驟，但就較環保，米及幼沙則可「炒完再炒」，循環再用。（製法見下文）

至於網上有人流傳用布袋包起紅豆、綠豆，再放入微波爐「叮熱」來做暖包，林醫師則不健議這樣做，因為紅綠豆放入微波爐加熱，有可能會令豆子爆開，因為豆子本身可能仍然保留有水份。

中藥暖包改造

材料：荊芥、薄荷、紫蘇、乾薑各二錢、布袋一個、暖包一個

製法：將暖包放入布袋中，再加入以上材料，即成，可放入衣衫袋口

自製中藥暖包

材料：白米一杯、幼沙一杯、丁香、白芥子、乾薑及蒼耳子各三錢

製法：先將幼沙放落鑊文火炒至全熱，再加入白米炒至全熱。然後再加入其他中藥材，再放入細布袋中，再放入布袋。

{{hket:inline-image name="drlam31122018.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}