以前的人都會用「望、聞、問、切」來看診,在中醫角度肝主筋,其華在爪,手指及腳趾都能夠反映健康狀況,中醫會以「望」去觀察病人健康狀況,可說是暗藏健康密碼。
血氣好陽氣足 指甲則健康
註冊中醫師鄭智仁指出,最常看到的是肝臟問題。健康指甲應該是有光澤而紅潤,表面是硬的;而肝臟較差的人,指甲會暗啞而脆弱。其次是心肺功能,鄭醫師續指肺是主氣,肺部功能弱代表氣血不好,指甲顏色會呈現紫而暗淡。醫師表示,指甲呈現白色有很多原因,主要是寒氣入侵身體及身體內的陽氣不足。「身體如血氣不足、久病、貧血或剛生完小朋友的女士,最容易因血氣不足而出現指甲偏白。」
鄭醫師又提到,指甲偏軟的人可以注意自己可能是有血虛問題,可以多補充蛋類或攝取補血食療。而偏硬的指甲代表陰虛,肝氣沒血。既然了解自己健康問題,可飲用具補血活氣的食療,改善氣血不足。例如製何首烏補肝,可以益精血;太子參 能夠益氣生津。
補血養甲湯 (1-2人量)
材料:製何首烏 4錢、黃精 3錢、黨參 3錢、杞子 3錢、桂圓肉 3錢、玉竹 3錢、芡實 5錢、大棗 3粒、蜜棗 2粒、瘦肉適量
做法:瘦肉出水備用,以約2500毫升水浸泡其餘材料20分鐘,後以大火煮滾後轉小火續煮90分鐘
功效:補血益氣,滋潤養甲
活血美甲湯 (1-2人量)
材料:黃耆 3錢、太子參 3錢、乾薑 2錢、桂圓肉 4錢、丹參 2錢、蓮子 3錢、陳皮 2錢、蜜棗 2粒、瘦肉適量
做法:瘦肉出水備用,以約2000毫升水浸泡其餘材料20分鐘,後以大火煮滾後轉小火續煮60分鐘
功效:活血行氣,通絡養甲
{{hket:inline-image name="BrianChiYanCheng.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
-
目中無人|女子搭高鐵除口罩開餐無視勸告 反罵其他乘客:你知我爸是誰嗎? |
|
-
失憶24小時│譚俊彥慶幸爸爸狄龍退休不再當影子 「我要做一家之主撐起頭家」 |
|
-
龔慈恩餅印囡囡林愷鈴生日20+1 靚仔弟弟搶Fo網民讚似韓國Oppa |
|
-
家居裝修︳80後夫妻花千萬購50年舊樓 126萬改造「真.日系」家居 |
|
-
3小豬成長記︱黎姿難得曬三女嬰兒時期正面照 與老公馬廷強手抱孖女畫面溫馨 |
|
-
母愛偉大|產後1周公開肚皮鬆弛妊娠紋照 兩孩媽媽籲︰不要對自己太嚴格 |
|
-
「職業治療個人化 提升類風濕性關節炎患者自理能力」 |
|
-
-
-
「迷你工作室靈活租約 有助彈性創業 疫下殺出新血路」 |
|
-
「類風濕性關節炎致進食困難 注重營養吸收 避免骨質疏鬆」 |
|
-
「註冊藥劑師推介 陳琪、麥雅緻大讚 法國天然療法保健品 預防+紓緩外感初發症狀」 |
|
-
-
「停經針」抑制卵巢功能 未停經晚期HR+/HER2-乳癌擴闊治療方案」 |
|
您也可能喜歡...
-
陽虛?陰虛? 冬天補身依體質 亂食補藥只會虛不受補!
|
-
目中無人|女子搭高鐵除口罩開餐無視勸告 反罵其他乘客:你知我爸是誰嗎?
|
-
母愛偉大|產後1周公開肚皮鬆弛妊娠紋照 兩孩媽媽籲︰不要對自己太嚴格
|
-
權威科研實證功效毋庸置疑 御藥堂Cs-4有助提升免疫力35%
|
-
遺愛人間|6歲女童患罕見腦瘤逝世 父母不捨淚別捐器官助5人
|
2款補血食療護指甲 拆解健康密碼 - 晴報 - 健康 - 生活健康 - D190114
晴報; skypost; Healthylife; 健康; 湯水; 指甲; 食療; 肝臟; 血氣; 陽氣不足; 血虛; 陰虛; 製何首烏; 太子參; 補血; 活血行氣;註冊中醫師;鄭智仁
2款補血食療護指甲 拆解健康密碼 - 晴報 - 健康 - 生活健康
晴報; skypost; Healthylife; 健康; 湯水; 指甲; 食療; 肝臟; 血氣; 陽氣不足; 血虛; 陰虛; 製何首烏; 太子參; 補血; 活血行氣;註冊中醫師;鄭智仁以前的人都會用「望、聞、問、切」來看診,在中醫角度肝主筋,其華在爪,手指及腳趾都能夠反映健康狀況,中醫會以「望」去觀察病人健康狀況,可說是暗藏健康密碼。 血氣好陽氣足 指甲則健康 註冊中醫師鄭智仁指出
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2250153%2F2%E6%AC%BE%E8%A3%9C%E8%A1%80%E9%A3%9F%E7%99%82%E8%AD%B7%E6%8C%87%E7%94%B2%20%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AF%86%E7%A2%BC
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2250153/2%E6%AC%BE%E8%A3%9C%E8%A1%80%E9%A3%9F%E7%99%82%E8%AD%B7%E6%8C%87%E7%94%B2%20%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%AF%86%E7%A2%BC
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2250000/2250153/2250153_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2250000/2250153/
健康
生活健康
503
2250153
514
514003016
健康 生活健康
中醫,美容
實體詞,行業,中醫,Pending Delete,美容
中醫食療,養肝調肝,中醫師鄭智仁