最近佘詩曼被內地網紅邀請做直播,天生麗質的阿佘,更要求關掉濾鏡及美顏功能,對真面目示人相當有自信,無美顏功能仍然皮膚靚靚,有指阿佘美顏有道,更喜歡吃麒麟果,作為跟火龍果同種的麒麟果,究竟藏着什麼美顏秘密?
麒麟果果籽營養價值比其果肉更高
香港營養師學會認可營養師黎欣琦 (SaSa)指出,麒麟果屬黃皮白肉種的火龍果,含有豐富膳食纖維、維他命C、磷、鎂和鐵等營養素,同時麒麟果的果籽營養價值比其果肉更高,含有更多的多酚(Polyphenols)、維他命C及粗纖維。維他命C可以製造骨膠原,加強細胞的生長及修服,同時可以增強抵抗力。而多酚是一種抗氧化物,可以對抗自由基對身體細胞的侵害,有抗衰老之效和預防慢性疾病。雖然火龍果與麒麟果的營養價值都是差不多,但麒麟果的多酚和非水溶性纖維含量較火龍果多,因此麒麟果的功效較大。
食也要適可宜止
她提醒,由於麒麟果的果籽比火龍果更含豐富纖維,能促進腸道蠕動,同時亦含多元不飽和脂肪酸,可以幫助排便,因此非常適合便秘人士食用。但腸胃敏感人士和小朋友須留意用份量,食用過多有機會導致肚瀉。而衛生署早前亦有提到,每人每日最少應食用最少兩份水果。麒麟果屬大型水果,半個大型水果等於一份水果,因此每次應進食一個。麒麟果的果糖成份高,糖尿病患者應該注意食用份量。
火龍果功效不及麒麟果?
麒麟果的果籽比火龍果的營養價值更豐富,而且麒麟果的甜度較高,肉汁多,因此很多人都會鍾情於麒麟果。「 麒麟果及火龍果的鉀含量較高,有助去水腫,而且兩者都有通便作用,可減少宿便問題。」雖然兩者都沒有減肥作用,但相反便秘的人可以多吃。
坊間亦有指,麒麟果可以媲美燕窩,主要是因為它具有美顏及抗衰老功效,而且種植成本較昂貴,平均一個麒麟果都要由40元至120元,是火龍果價錢的幾倍。不過麒麟果功效多多,相信都是一個不錯的投資品。
{{hket:inline-image name="SaSalai.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
-
堅離地愛堅離地│巴士迷子駿拒隨父意赴英墮樓亡? 童星羅梓龍18歲有型激似羅天宇 |
|
-
大意出事︳22歲媽媽忙照顧4歲女兒 1歲兒被遺屋外渡過-32℃寒夜 |
|
-
抑鬱惡化︳29歲抑鬱女現幻覺拒穿衣變暴躁 遭家人囚禁籠中5年 |
|
-
家庭教育|小童模仿善心男執地上煙頭 遭母訓斥不要學:那是叔叔喜歡髒東西 |
|
-
關家姐擺烏龍|關心妍重提《勁歌》搶獎事件喪笑 重溫歷年頒獎典禮的尷尬時刻 |
|
-
天網恢恢|兩地產經紀殺業主冒名賣樓 水泥封屍藏牆身20年後命案曝光 |
|
-
-
「迷你工作室靈活租約 有助彈性創業 疫下殺出新血路」 |
|
-
「類風濕性關節炎致進食困難 注重營養吸收 避免骨質疏鬆」 |
|
-
「註冊藥劑師推介 陳琪、麥雅緻大讚 法國天然療法保健品 預防+紓緩外感初發症狀」 |
|
-
-
「停經針」抑制卵巢功能 未停經晚期HR+/HER2-乳癌擴闊治療方案」 |
|
-
-
您也可能喜歡...
-
大意出事︳22歲媽媽忙照顧4歲女兒 1歲兒被遺屋外渡過-32℃寒夜
|
-
抑鬱惡化︳29歲抑鬱女現幻覺拒穿衣變暴躁 遭家人囚禁籠中5年
|
-
新冠肺炎︳今增50宗確診疫情反覆 張竹君:街坊聚集飲酒食煙增加傳播
|
-
為病人籌款︳包山王黎志偉坐輪椅挑戰壯舉 攀登319米如心廣場2小時攀至31樓
|
-
家長注意|獨自玩耍連帽外套勾住異物 2歲童跌倒衣服勒頸窒息亡
|
麒麟果定火龍果最美顏?佘詩曼就話揀…… - 晴報 - 健康 - 飲食與運動 - D190115
麒麟果定火龍果最美顏?佘詩曼就話揀…… - 晴報 - 健康 - 飲食與運動
最近佘詩曼被內地網紅邀請做直播,天生麗質的阿佘,更要求關掉濾鏡及美顏功能,對真面目示人相當有自信,無美顏功能仍然皮膚靚靚,有指阿佘美顏有道,更喜歡吃麒麟果,作為跟火龍果同種的麒麟果,究竟藏着什麼美顏秘
https%3A%2F%2Fskypost.ulifestyle.com.hk%2Farticle%2F2252299%2F%E9%BA%92%E9%BA%9F%E6%9E%9C%E5%AE%9A%E7%81%AB%E9%BE%8D%E6%9E%9C%E6%9C%80%E7%BE%8E%E9%A1%8F%EF%BC%9F%E4%BD%98%E8%A9%A9%E6%9B%BC%E5%B0%B1%E8%A9%B1%E6%8F%80%E2%80%A6%E2%80%A6
https://skypost.ulifestyle.com.hk/article/2252299/麒麟果定火龍果最美顏?佘詩曼就話揀……
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2250000/2252299/2252299_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2250000/2252299/
健康
飲食與運動
503
2252299
514
514003001
健康 飲食與運動
抗氧化,護膚,美容食品,食品
Pending Delete,美容,抗氧化,Pending Delete,美容,護膚,美容護理,護理,美容食品,實體詞,食品
美容食療,麒麟果,營養師黎欣琦