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多玩電子產品少運動 港童體適能不達標

發佈時間: 2019/01/25

電子產品功能強勁,一機在手已可享受各種娛樂,但兒童或因此少運動。中大研究發現,香港兒童體適能得分低於全球平均,同時使用電子產品時間增加、家庭活動減少。報告認為,情況不理想,建議家長限制兒童對着屏幕的時間,並訂立家庭活動習慣。中大與小學開展研究,推行措施助培養兒童運動習慣。

中大教育學院體育運動科學學系參與國際聯合研究,綜合近年的研究報告及數據,發表2018香港兒童及青少年體力活動報告卡,發現香港兒童在多個範疇均表現欠佳,包括整體體力活動水平評分為C-,體適能評分更低至D,低於全球49個國家及地區的平均分C,對比亞洲地區尤為明顯,日本評分達A、台灣B-、韓國亦有D+。報告指香港青少年兒童心肺適應能力較差,有研究曾發現9至17歲兒童和青少年峰值攝氧量平均只有30.8百分數。

中大曾於2016年進行同類調查,對比2次評分,港童於「靜態行為」及「家庭」2個範疇表現顯著轉差,分別由C變C-及由D變D-,過往研究指只有35.5%的10至19歲兒童及青少年每日花少於2小時對着電子屏幕產品,及僅37%的7至12歲兒童每周最少一次與家人參與體力活動,即不足一半兒童及家庭達至國際標準。

家長宜培養兒童運動習慣

該系系主任王香生教授認為,情況不理想,據團隊成員觀察,估計電子產品功能增、用途多元化,加上朋輩一起使用造成壓力,令兒童及青少年增加使用時間,而父母或因工時過長、及運動意識不足,未積極安排家庭體能活動。他建議家長跟子女約法三章,限制兒童使用電子產品時間,並定時安排家庭體能活動,培養兒童運動習慣。

中大近年亦與部分學校展開試驗計劃,包括為培基小學部分學生制定「PE Homework」,鼓勵學生回家後與父母進行指定運動,該校小六生孫靖哲表示,母親限制其每周只能玩45分鐘電子遊戲,同時家庭習慣平日和周末都出外一起打球,自己亦享受運動帶來的滿足感。

記者︰李明佑

編輯:黎家榮

美術:招潤洪

王香生教授