多玩電子產品少運動 港童體適能不達標

電子產品功能強勁，一機在手已可享受各種娛樂，但兒童或因此少運動。中大研究發現，香港兒童體適能得分低於全球平均，同時使用電子產品時間增加、家庭活動減少。報告認為，情況不理想，建議家長限制兒童對着屏幕的時間，並訂立家庭活動習慣。中大與小學開展研究，推行措施助培養兒童運動習慣。

中大教育學院體育運動科學學系參與國際聯合研究，綜合近年的研究報告及數據，發表2018香港兒童及青少年體力活動報告卡，發現香港兒童在多個範疇均表現欠佳，包括整體體力活動水平評分為C-，體適能評分更低至D，低於全球49個國家及地區的平均分C，對比亞洲地區尤為明顯，日本評分達A、台灣B-、韓國亦有D+。報告指香港青少年兒童心肺適應能力較差，有研究曾發現9至17歲兒童和青少年峰值攝氧量平均只有30.8百分數。

中大曾於2016年進行同類調查，對比2次評分，港童於「靜態行為」及「家庭」2個範疇表現顯著轉差，分別由C變C-及由D變D-，過往研究指只有35.5%的10至19歲兒童及青少年每日花少於2小時對着電子屏幕產品，及僅37%的7至12歲兒童每周最少一次與家人參與體力活動，即不足一半兒童及家庭達至國際標準。

家長宜培養兒童運動習慣

該系系主任王香生教授認為，情況不理想，據團隊成員觀察，估計電子產品功能增、用途多元化，加上朋輩一起使用造成壓力，令兒童及青少年增加使用時間，而父母或因工時過長、及運動意識不足，未積極安排家庭體能活動。他建議家長跟子女約法三章，限制兒童使用電子產品時間，並定時安排家庭體能活動，培養兒童運動習慣。

中大近年亦與部分學校展開試驗計劃，包括為培基小學部分學生制定「PE Homework」，鼓勵學生回家後與父母進行指定運動，該校小六生孫靖哲表示，母親限制其每周只能玩45分鐘電子遊戲，同時家庭習慣平日和周末都出外一起打球，自己亦享受運動帶來的滿足感。

記者︰李明佑

編輯：黎家榮

美術：招潤洪