減肥堪稱唔少女士嘅終身事業,不過有時無論你食幾少都好,體重就係唔跌,甚至仲會增磅,都咪話唔灰呀!但周杰倫老婆昆凌就話未驚過,事關佢最近迷上飲水減肥法,即係乜?最近有德國科學家提出「8杯水減肥法」理論,事關人體有70%係水,只要每日飲8杯250cc水,就能有效促進新陳代謝兼排出毒素,昆凌就係靠呢個方法擁有99磅完美身形,連周董都大讚老婆fit到爆呀!
第一杯:起床後早餐前
睡醒時身體處於缺水狀態,所以喺早餐前飲杯水,能清理體內廢物,幫助排走宿便。
第二杯:早上9時
呢個時間正係腸胃排毒嘅黃金時間之一,趁機飲水能排出毒素。
第三杯:早上11時半
接近lunch,上班族可能會覺得肚餓,飲杯暖水可以增加飽肚感覺,防止之後食太多。
第四杯:下午1時
午餐只吃七分飽,再加一杯水,可幫助消化同增加飽肚感。
第五杯:下午3時半
要避免食下午茶,飲杯水就算,如果覺得太淡,可加檸檬調味。
第六杯:下午5時半
食晚飯前飲杯暖水,用意同lunch前一樣,感覺飽d,之後食少啲。
第七杯:晚上7時
食完飯飲杯水,可促進血液循環同排毒,更有研究指呢個時間飲水,可產生運動效果,真神奇!
第八杯:晚上9時
瞓覺個陣,人體係唔識補充水份,所以在睡前兩小時飲水,可幫助調節血液濃度,防止血液變得濃稠。
-
KO濕疹︱33歲港男嚴重濕疹抓癢致皮膚增厚如「象皮」 中藥外洗3個月成功止癢潤膚 |
|
-
職場福利︱內地超商增10日「不開心假」心情欠佳即可請假 董事長:主管必須批 |
|
-
小林製藥紅麴|小林製藥紅麴增至4死 45歲男服2個月 「腎衰似80歲」有人1日食3粒頻夜尿 |
|
-
寶林茶室食物中毒|41歲台女肝腎衰竭陷休克 親姐擬捐肝救妹與死神拔河 |
|
-
江嘉敏低胸性感相Po完再Po 為呃Like出古惑夾出事業線新高度 |
|
-
米酵菌酸|台北寶林茶室食物中毒2死 疑「米酵菌酸」奪命 5類食品暗藏中毒風險 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
江嘉敏低胸性感相Po完再Po 為呃Like出古惑夾出事業線新高度
|
-
不正常愛情研究所丨文頌男捱五次化療腫瘤反變大 痛楚難受:我好唔想離開你哋
|
-
陳凱琳挑戰超性感Bra Top穿窿褲 驚老公鄭嘉穎嬲嬲:希望咁樣著唔會被人話啦…
|
-
陳奕迅結婚紀念日高唱「出軌歌」 歌迷搞笑搵徐濠縈「報寸」
|
-
何超盈克服社恐罕曬夫妻甜蜜照 缺席家族酒店開幕惹揣測 急澄清
|
-
愛回家丨神還原《新聞女王》主播被挾持劇情 胡蓓蔚戴耀明演Man姐飛爺超神似
|
昆凌fit爆99磅 靠神奇飲水減肥法 - 晴報 - 娛樂 - 中港台 - D190125
晴報; 娛樂; SkyPost; 昆凌; 周杰倫; 飲水; 減肥; 神奇
昆凌fit爆99磅 靠神奇飲水減肥法 - 晴報 - 娛樂 - 中港台
減肥堪稱唔少女士嘅終身事業,不過有時無論你食幾少都好,體重就係唔跌,甚至仲會增磅,都咪話唔灰呀!但周杰倫老婆昆凌就話未驚過,事關佢最近迷上飲水減肥法,即係乜?最近有德國科學家提出「8杯水減肥法」理論,
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2259928%2F%E6%98%86%E5%87%8Cfit%E7%88%8699%E7%A3%85%20%E9%9D%A0%E7%A5%9E%E5%A5%87%E9%A3%B2%E6%B0%B4%E6%B8%9B%E8%82%A5%E6%B3%95
https://skypost.hk/article/2259928/昆凌fit爆99磅-靠神奇飲水減肥法
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2255000/2259928/GH_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2255000/2259928/
娛樂
中港台
503
2259928
514
514002001
娛樂 中港台
晴報,娛樂,SkyPost,昆凌,周杰倫,飲水,減肥,神奇
2019-01-25
昆凌fit爆99磅-靠神奇飲水減肥法