「痤瘡」, 中醫稱「肺風粉刺」,因中醫理論中, 「肺主皮毛,與大腸相表裡」,大部分皮膚病都是肺與腸胃失調所致。
暗瘡地圖一次過拆解
1額頭:與心肺有關
2右邊臉頰:與肺有關
3左邊臉頰:與肝有關
4鼻翼:與肝膽有關
5鼻頭:與脾有關
6下巴腮邊:與腸胃及腎有關
7眼簾、眉弓:腎臟
2款湯水擊退暗瘡
1)金銀花伏苓准山湯
食療:金銀花15g ,蒲公英15g , 伏苓15g, 准山15g ,太子參15g 瘦肉適量
做法: 洗淨,加入6 碗水,滾30 分鐘
功用:清熱解毒,補氣健脾
2)玫瑰花菊花水
玫瑰花 10g , 菊花10g ,夏枯草10g, 金銀花10g
功效: 疏肝理氣,清肝熱
保持良好生活習慣
1.)避免晚睡,缺乏休息或情緒緊張會令暗瘡加劇。
2.)少吃甜食:珍珠奶茶、朱古力等甜品要少食;濃茶、咖啡等刺激性飲料都會令皮膚狀況變差。
3.)煎炸、辛辣的食物都要避免。花生、芒果、榴槤都有機會使發炎問題加重。
4.)避免吸煙:吸煙使毛孔粗大,令血液循環變差,皮膚容易老化。
5.)經常保持清潔:早晚洗面2次。如有化妝,謹記要卸除乾淨。
註冊中醫師 丁子承
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