不論臭屁還是響屁,在大庭廣眾下放屁都會令人十分尷尬。一個正常成年人,每日都會大約排放約1000毫升的氣,大小二便時亦會不經意地放屁,都是正常生理現象。不過在中醫角度,人常有臭屁或響屁都不是好事,主要可分為虛寒證及濕熱證兩大類。
中大中醫學院及中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑醫師解釋,「脾喜燥而惡濕」胃部功能主要是消化食物,而並不是儲存水份。如果我們喝太多水,胃部會難以儲存水份形成胃漲。就以長跑運動員為例,他們跑步時常會把水漱口吐出而不會很快吞下、最好先讓身體降溫才慢慢飲下大量水!林醫師又指,飲用過多冷飲會削弱脾胃,胃部積聚寒氣,出現放屁問題。
響屁是脾胃氣虛
林醫師指,響屁雖然是無氣味,但並不代表腸胃沒有問題,而體內有風,大便乾或輕瀉易瀉無味都是虛寒證原因。醫師建議這類人,不宜大量灌水,特別是在中午12時後。他們可以飲用陳皮炒米茶,幫助化胃漲及胃氣的感覺。
有臭屁問題應減食
有味道的臭屁原因主要是因為吃太多肉及多辛辣,引致消化不良,吃得太急或多煙酒都會令脾胃易困濕熱,容易有臭屁問題出現。最直接解決方法就是從減食、放慢吃及盡量少吃肉類。在中醫角度,中午12點前是一整天之中陽中之陽,應該多飲水。有臭屁問題的朋友,林醫師推薦飲扁豆花茶,扁豆有健脾益胃作用,而扁豆花可以行氣化濕建議早上空腹飲用。
扁豆花茶
材料︰扁豆花1湯匙、熱水250毫升
製法︰扁豆花焗水約20分鐘,隔渣飲用即可。
{{hket:inline-image name="lam.jpg"}}{{/hket:inline-image}}
-
癌症殺手|37歲男反覆發燒半年抽血驗尿均正常 醫生靠1款藥揭患腹膜癌四期 |
|
-
家居霉菌|女子突發高燒咳嗽 揭肺長「小樹芽」 醫生曝元兇:執衣櫃做漏1動作出事 |
|
-
超市網購|反擊山姆超市攻港? 百佳網購滿$350直送到家 引入內地/海外超市新品 |
|
-
飲食攻略|流感高峰兼天氣濕焗 宜清濕熱增抗病力 烹飪導師教煲「粉葛三豆薏米排骨湯」預防疾病 |
|
-
飲食健康|男子靠1招飲食調整 一年狂減22磅中度脂肪肝神奇消失 |
|
-
澳洲研究|早上VS夜晚運動? 研究揭1時段做運動早死機率降61% |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
癌症殺手|37歲男反覆發燒半年抽血驗尿均正常 醫生靠1款藥揭患腹膜癌四期
|
-
家居霉菌|女子突發高燒咳嗽 揭肺長「小樹芽」 醫生曝元兇:執衣櫃做漏1動作出事
|
-
飲食攻略|流感高峰兼天氣濕焗 宜清濕熱增抗病力 烹飪導師教煲「粉葛三豆薏米排骨湯」預防疾病
|
-
飲食健康|男子靠1招飲食調整 一年狂減22磅中度脂肪肝神奇消失
|
響屁好定臭屁好?中醫角度兩種都.... - 晴報 - 健康 - 腸胃保健 - D190208
響屁好定臭屁好?中醫角度兩種都.... - 晴報 - 健康 - 腸胃保健
不論臭屁還是響屁,在大庭廣眾下放屁都會令人十分尷尬。一個正常成年人,每日都會大約排放約1000毫升的氣,大小二便時亦會不經意地放屁,都是正常生理現象。不過在中醫角度,人常有臭屁或響屁都不是好事,主要可
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2267564%2F%E9%9F%BF%E5%B1%81%E5%A5%BD%E5%AE%9A%E8%87%AD%E5%B1%81%E5%A5%BD%EF%BC%9F%E4%B8%AD%E9%86%AB%E8%A7%92%E5%BA%A6%E5%85%A9%E7%A8%AE%E9%83%BD....
https://skypost.hk/article/2267564/響屁好定臭屁好-中醫角度兩種都
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2265000/2267564/2267564_1024.jpg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2265000/2267564/
健康
腸胃保健
503
2267564
514
514003005
健康 腸胃保健
中醫,袪濕,健脾
實體詞,行業,中醫,Pending Delete,袪濕,Pending Delete,健脾
放屁,中醫師林冠傑
2019-02-08
響屁好定臭屁好-中醫角度兩種都