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【消委會】珍珠奶茶高糖又高卡 即睇10大品牌邊款最甜

發佈時間: 2019/02/14

台式飲品近年備受追捧,其中以珍珠奶茶最受歡迎。消費者委員會(消委會)近日與食物安全中心(食安中心)合作,測試了8種調製茶類飲品共127款樣本的糖含量和能量值(又稱卡路里),發現珍珠奶茶內的珍珠,每份的糖含量最高達11克;單是1份珍珠,糖份便已達每日游離糖攝入限量逾2成。消委會提醒喜歡喝珍珠奶茶的消費者,須留意進食珍珠的分量,以免攝入過多糖分及能量。

糖含量高低差異最大

測試發現,10款「原味」珍珠奶茶樣本平均每100克含5.0克糖,糖含量由每100克含1.6至7.3克糖不等,最高與最低足足相差4.6倍,為今次所有測試樣本中高低差異最大的種類。其中3款珍珠奶茶樣本屬「低糖」,糖含量最低的樣本來自「茶湯會」,為是次研究「原味」樣本中第二低。

「原味」珍珠奶茶樣本測試結果(糖含量由低至高排列):

店舖名稱 飲品名稱 售價 每杯糖含量(克) 每杯能量(千卡)
1.茶湯會 珍珠奶茶 $22 7.1(相等於1.42粒方糖) 420
2.鹿角巷 珍珠奶茶 正常正常 $20 13(相等於2.6粒方糖) 430
3.賞茶 波霸奶茶 $20 14(相等於2.8粒方糖) 430
4.仙跡岩 大凍珍珠奶茶 $30 26(相等於5.2粒方糖) 270
5.台南阿豆仔 經典珍珠奶茶(凍) $28 26(相等於5.2粒方糖) 290
6.茶點 珍珠奶茶 $20 28(相等於5.6粒方糖) 470
7.歎番杯 香滑珍珠奶茶 $19 31(相等於6.2粒方糖) 380
8.Freshtea 黑珍珠奶茶 (大凍) $22 34(相等於6.8粒方糖) 440
9.日出茶太 濃香珍珠奶茶 (細珍珠) $19 37(相等於7.4粒方糖) 410
10.Comebuy 大.珍珠奶茶 $20 44(相等於8.8粒方糖) 490

 

珍珠是糖份和能量重要來源

測試又發現,珍珠奶茶除了糖和奶精外,珍珠亦是糖份和能量的重要來源。消委會與食安中心從另10款珍珠奶茶不加糖樣本抽出的珍珠進行測試,發現每份珍珠的糖含量由1.1克至11克不等,差距達9倍;最高的樣本等同每日游離糖攝取上限的22%,而樣本平均亦提供6克糖,佔每日游離糖攝入限量的12%,證明業界在採購或烹調材料上有空間改善。同時,珍珠的能量值亦不容忽視。測試發現,珍珠奶茶的平均能量值在今次所有測試樣本中最高,每100克含78千卡,而低糖亦不等於是低能量值。一杯「原味」珍珠奶茶平均的能量值為400千卡,當中170千卡,即超過 4成能量來自珍珠。消委會提醒,消費者要留意飲品選擇添加的配料,例如是珍珠,會增加整杯飲品的能量值。

「不加糖」珍珠奶茶樣本中珍珠的糖含量和能量值測試結果:

店舖名稱 飲品名稱 售價 每份珍珠糖含量(克) 每份珍珠能量(千卡)
仙跡岩 大凍珍珠奶茶 走甜 $30 1.1(相等於0.22粒方糖) 160
台南阿豆仔 經典珍珠奶茶 (凍) $28 1.3(相等於0.26粒方糖) 110
茶湯會 珍珠奶茶 去糖 $22 3.9(相等於0.78粒方糖) 160

鹿角巷

 

珍珠奶茶 無糖/正常 $20 5.2(相等於1.04粒方糖) 160
Freshtea 黑珍珠奶茶(大凍) 全走甜(0%) $22 6.2(相等於1.24粒方糖) 260
賞茶 波霸奶茶 無糖 $20 6.8(相等於1.36粒方糖) 150
茶點 珍珠奶茶 走S $19 7.0(相等於1.4粒方糖) 230
歎番杯 (L)香滑珍珠奶茶 無 糖 $19 8.3(相等於1.66粒方糖) 150
日出茶太 濃香珍珠奶茶 無糖 (0%) (細珍珠) $19 10(相等於2粒方糖) 140
Comebuy 大珍珠奶茶 無糖 $20 11(相等於2.22粒方糖) 210

 

茶湯會:飲品內的珍珠有糖

對於今次測試,「茶湯會」的代理商表示,其「珍珠奶茶去糖」樣本是指不再添加蔗糖到飲品中,但並非指珍珠無糖;由於飲品內的珍珠有糖,所以樣本中可檢出糖。而就「珍珠奶茶去糖」的糖含量高於其一般配方的「珍珠奶茶」,該公司認為結果不正確。「鹿角巷」則表示,其奶茶由茶、蔗糖和奶粉製作而成,若客人購買無糖珍珠奶茶,奶茶內並不會添加蔗糖。但由於珍珠有加入蔗糖調味,其前台職員會提醒購買無糖珍珠奶茶的客人,珍珠含有蔗糖;若客人不希望飲品內含有任何糖分,便需購買無珍珠的純奶茶。