如果大家經常食無定時、喜愛食宵夜,就要小心注意健康。江蘇省一名28歲王姓男子,因工作忙碌而幾乎日日吃街外食物;而食無定時的他,一年中更有200天食宵夜。他早前突然出現消化不良及胃痛徵狀,求醫後被診斷為胃癌末期。對此,醫生表示,胃癌近年呈現年輕化趨勢,飲食不健康、壓力大、經常捱夜都是原因之一。
胃痛胃脹沒理會
據報,王男大學畢業還不到5年,在一間大型企業上班,平時愛交朋友、人緣委好,同事和上司都很喜歡他,年紀輕輕就成了工作部門的負責人。然而,2018年初,王男出現消化不良、胃痛、胃脹的徵狀;起初他認為「年紀輕輕,不會有甚麼大問題」,吃點藥就好;結果他久久未癒,到當地醫院檢查後確診為胃癌,且已是晚期。王男其後轉到江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科治療,惟該院專家表示,他已失去根治性治療機會,能用的治療方法也不是很多。
常飲食不定時、食宵夜
「他就是整天瞎吃,把命送了!」面臨著「白頭人送黑頭人」的王父表示,年輕人就是不知道要愛惜身體,「(兒子)白天為了趕工作,都吃外賣或者快餐,從來不規律吃飯。晚上,不是和同事就是和合作夥伴出去夜宵,360天,至少有200天在夜宵。我和他媽媽在天天擔心,可是,他不聽啊……」
江蘇省腫瘤醫院腫瘤內科主任陸建偉表示,胃癌呈現年輕化趨勢,近5年來,19至35歲年輕人胃癌的發病率比30年前多了1倍。更讓人心痛的是,這些年輕人一旦被確診胃癌,惡化速度遠超想像,而且年輕女患者的比例也越來越高。
除了性別、遺傳、環境等因素外,以下4大習慣也是背後原因:
1. 飲食不健康,包括飲食不規律外,經常吃麻辣食物、加工食物、快餐、夜宵,燒烤、火鍋。長期節食令胃酸濃度過高,也會對胃部造成長期傷害。
2. 年輕人工作和生活節奏普遍較快,面臨巨大工作壓力大,精神經常處於緊張狀態會傷胃。
3. 經常捱夜、睡眠不足容易誘發胃炎、胃粘膜糜爛病變等,增加癌變機率;但年輕人通常不以為然,往往忽略需要檢查。
4. 腹部隱痛不受重視,70%以上的早期胃癌患者沒有任何不適,加上年輕人體質和耐受性比較強,徵狀就更不明顯。胃癌沒有特異徵狀,一般多為上腹部隱痛不適、消化不良等,但常被認為是胃炎、潰瘍、消化不良等疾病。另外,如果出現大便隱血,也需要引起警覺。
陸醫生提醒,應趕緊戒掉食宵夜的習慣,若因加班或太晚睡而肚餓,可喝一杯脫脂牛奶、豆漿,或是吃全麥麵包、水果等;而且千萬不要吃完就睡,睡前至少要留出1小時左右讓食物充分消化。腸胃不好的人,平時也應盡量少吃辛辣食物、燒烤、炸物等。
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5年食無定時晚晚宵夜 28歲仔驚患末期胃癌 - 晴報 - 時事 - 要聞 - D190214
5年食無定時晚晚宵夜 28歲仔驚患末期胃癌 - 晴報 - 時事 - 要聞
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