日前,劉嘉玲去咗澳洲度假,心情靚爆嘅佢,喺社交網站上晒出多張火辣泳照。相中可見,劉嘉玲戴住太陽眼鏡、草帽,身穿黑色深V連身泳衣,配上半透明波點外套。纖細嘅長腿再加埋若隱若現嘅事業線,身材真係好到不得了,完全睇唔出已年過半百!難怪網民都留言大讚「身材也太好了」、「女神像少女一樣」、「羨慕你的大長腿」。其實53歲嘅劉嘉玲一向保養得宜,即刻睇睇佢有咩絕招。
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1 每個月4天排毒餐
劉嘉玲每個月會連續4天吃排毒餐。每天5時半就開始,吃1小碗飯、2個小紅蕃薯及兩種蔬菜,重點是完全禁食任何肉類。只要堅持半年,體重就順利下降。
2 蘋果帶皮吃
劉嘉玲喺減肥期間會食大量水果,其中主要係食蘋果。因為蘋果熱量較低,又可增加飽足感。另外,進食時間都好重要,佢話會喺飯前食,咁樣就可以令佢正餐食少啲。而且佢建議食蘋果時,唔好將皮削掉,因為連皮食可以幫助細嚼慢嚥。
3 飯後一杯檸檬汁
劉嘉玲曾經喺節目上表示,自己飯後會飲一小杯檸檬汁,仲同嘉賓講笑話:「我飲過嘅檸檬汁,多過你飲嘅水。」因為豐富嘅維他命C,可以增強免疫力、延緩老化、保持肌膚彈性。平日佢會飲1000cc開水,加一個檸檬。唔好睇少一杯唔加糖嘅檸檬水,真係養生又健康。
4 護膚心得
劉嘉玲非常注重眼部保養,會勤用眼霜同敷眼膜。另外,護膚時亦有兩個小細節:佢會將精華液、面膜都放喺雪櫃,使用時先拎出嚟,效果更顯著。而敷Mask前亦會先蒸臉,等毛孔擴張,咁樣可以令皮膚更加吸收面膜入面嘅精華。
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53歲劉嘉玲大晒火辣身材 4招凍齡瘦身秘訣公開 - 晴報 - 娛樂 - 中港台 - D190218
53歲劉嘉玲大晒火辣身材 4招凍齡瘦身秘訣公開 - 晴報 - 娛樂 - 中港台
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2019-02-18
53歲劉嘉玲大晒火辣身材-4招凍齡瘦身秘訣公開