滿面雀斑關咩事？ 中醫食療助你擊退色斑

時裝品牌ZARA近日發布的彩妝產品宣傳照，因中國模特兒滿面雀斑而引發爭議。其實雀斑算是常見面部斑問題，有註冊中醫師表示雀斑主要病因是腎水不足與血熱風邪相搏引起，治療雀斑除了可以用針灸和按壓穴位，亦可以透過食療改善色斑問題。

雀斑分三型

註冊中醫師嚴耀堅指，雀斑是因腎水不足與血熱風邪相搏而引起。而雀斑亦多受遺傳所影響，多於兒童期開始，並在青春期加重。

當中，雀斑可以分三型，分別是「腎水不足型」、「風火外襲型」和「肝鬱化火型」。

腎水不足型：腰膝痠軟、四肢不溫、畏冷尿清或頭昏耳鳴、五心煩熱、月經先期、經色暗紅。用以滋補肝腎，益精養血，方用六味地黃湯合四物湯加減。

風火外襲型：以皮損呈針尖細小黃褐色斑點為主，暴露日光位置為主，日曬後色素加重。用以祛風泄火，方用犀角升麻湯加減。

肝鬱化火型：胸脅脹滿、月經不調、煩燥易怒、口乾口苦。用以疏肝解鬱，清熱養血，方用丹梔逍遙散加減。

穴位療法

除了用「時珍正容散」、「玉容散」、「玉容丸」護膚潤肌，針灸和穴位按壓法亦有助治療色斑。嚴耀堅指於迎香、巨髎、合谷、足三里等穴位進行針灸或用火針快速點刺斑點處可見成效。另外，揉按血海穴亦有助生血和活血祛瘀，幫助去斑。

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用掌心蓋住膝蓋骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是血海穴。點揉兩側血海穴3分鐘，力量不宜太大，能感到穴位處有痠脹感即可，要以輕柔為原則。

中醫推薦去斑食療

紅蘿蔔番茄薏米湯

功效:清熱袪濕淡斑

材料：紅蘿蔔 50g ，番茄一個， 薏米30g

製法: 紅蘿蔔切細塊，番茄切塊， 薏米洗乾淨，放進鍋內加1200ml水，武火煮滾，然後文火煮30分鐘。即可。

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