【中醫美容】3款茶日日飲  改善面黃、祛濕補氣

現代女性日間要工作，下班回家還要變身成「煮飯婆」。工作忙碌「無時停」，沒有充足睡眠，情緒也會變得鬱結，還好容易變成「黃臉婆」。中醫認為，面色萎黃主要原因是脾胃虛弱。

註冊中醫師梁慧儀說：「黃色屬土，主濕，乃足太陰脾經之色。」她補充，香港女性多數有自己的事業，工作後感到勞累乏力，身體不夠氣，常常面色萎黃。此外，有些女性容易感到腹脹滿、胃脹，有時更會出現大便爛的情況。

梁慧儀又說，腸胃功能差、消化不良、氣血不足、肌膚失去濡養，全因身體脾胃氣虛引致，這個時候應該多健脾、補氣。

在春天這種潮濕天氣，身體濕困更容易損腸胃。梁醫師建議，面色萎黃的女性可以適量喝黨參、白朮、茯苓等健脾湯水，既能補氣血又祛濕。她還推薦以下茶飲，沖泡方法簡單，養顏潤膚、健脾補氣。

黨參黃芪紅棗水

材料：黃芪1片，黨參6粒，紅棗3粒（去核）

製法：先把材料洗淨，用滾水沖泡15分鐘即可飲用

功效：黃芪及黨參同用能補中益氣，能改善一些容易攰、不夠氣、大便不成型、容易感冒等等。紅棗則有補血、養顏的功效，女士經期後飲用更佳。

紅棗枸杞圓肉茶

材料：紅棗4粒（去核），枸杞10粒，圓肉5粒

製法：直接焗水飲用

功效：補血、養顏。

檸檬水

做法：切檸檬3片，

製法：加熱水即可

功效：檸檬不僅可以美白皮膚，還可以防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，改善膚色。

梁慧儀說，以上茶飲可以每天飲用，每天1-2杯。例如︰今天黨參黃芪紅棗水，明天紅棗枸杞圓肉茶，後天檸檬水。但注意經期中的女性和孕婦，不適宜飲用黨參黃芪紅棗水和紅棗枸杞圓肉茶。

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註冊中醫師梁慧儀

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