暗瘡妹實測戒糖戒奶去暗瘡 醫生指戒口同樣有助濕疹

近日討論區有網民實測以戒糖去除暗瘡煩惱，事主指其暗瘡在大約半年前爆發，皮膚狀況不穩，約兩星期便有新瘡出現，更是「大大粒石頭瘡」，每逢夜睡更一定出現臉油過多的現象，令粉刺暴現。正測試在不改變生活作息下，戒除甜食，再配合薑黃素，實行「治瘡DIY」，究竟戒甜食對暗瘡是否有幫助？

我愛甜食 暗瘡也愛甜食

皮膚科醫生馮偉傑指，戒除甜食的確對暗瘡有幫助，因為糖份能提供營養給暗瘡毛囊的細菌，令其更容易繁殖和感染。馮醫生分享，除了糖分，激素和荷爾蒙都會促進暗瘡生長，特別是女性經期前後暗瘡比平時更嚴重，通常他都會建議這些暗瘡病人針對以下幾種食物戒口：

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牛奶：通常非有機的牛奶，其來源牛隻並非以草食為主，而是以人工飼料飼養，當中人工飼料可能含有激素及荷爾蒙，食完後會進一步刺激身體，增加暗瘡。

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大閘蟹：原因與非有機牛隻相似，因大閘蟹都含有激素及荷爾蒙，同樣都會刺激暗瘡增加。

有網民提議其實戒除糖乳製品都可達到目的，想食甜食可考慮水果，那麼水果的果糖會引發暗瘡嗎？馮醫生指水果糖粉不會成為暗瘡細菌的養份，反而某些特定蛋白質更易造成暗瘡或濕疹的觸發點。

特定蛋白質成濕疹觸發點

即使牛奶來自有機，皮膚都可能對其產生反應，這是因為牛奶可能存在某些特定蛋白質，馮醫生指這些蛋白質並非有害，但某些人的濕疹情況的確會針對某幾種蛋白質有反應，所以還是可戒則戒。不過，馮醫生強調這情況因人而異，如喝牛奶後無大礙便可以照飲，如每次喝後都有復發跡象，便必需戒除。

簡單來說，能夠觸發濕疹的蛋白質，不一定是有害的蛋白質，例如某些著名純正蜂膠，屬高濃度、質素高的蛋白質，但同時亦會成為某些濕疹病人的觸發點，他們不能進食，反而他們能夠進食一些普通蜜糖。故此，馮醫生建議濕疹病人應仔細觀察和控制自己的飲食，了解哪些食物會觸發暗瘡和濕疹，及早戒除為妙。

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