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5分鐘沖清熱茶 趕走熱氣

發佈時間: 2019/03/06

煎炸食物食唔停,加上夜瞓捱夜,搞到個人好熱氣,痱滋、喉嚨痛、心煩氣躁。中醫師話咁食法會影響五臟,係時候要清清熱了!沖一杯清熱茶,5分鐘搞掂!

正所謂「少食多滋味,多食壞肚皮」,煎炸之物食過量,會令體質變實熱而影響五臟。

註冊中醫師吳盈盈表示,肺、胃、心、肝最容易受影響,引致各種不適症狀:肺胃火旺,會出現與口腔、喉嚨及胃口有關的熱氣問題,例如生痱滋、喉嚨痛、經常口乾口渴,甚至咳嗽咯痰等;肝火旺,會心煩氣躁,特別易發怒,還有雙眼乾澀黏稠,而且睡眠多夢,睡眠質素欠佳;至於心火旺,同樣會心煩易怒,且睡不安,睡不熟很易醒來,更會舌尖刺痛等。

此外,吳醫師指夜間在陰陽學說屬陰,夜晚未能入睡會損耗身體的陰分,擾亂身體的陽氣活動,會引致口臭、口眼乾燥等。

編輯:林子豐

美術:熊偉然

中醫吳盈盈

欄名: Healthy Life