豆漿有益,但來經期間狂飲或適得其反。台灣一名44歲女士平日愛喝豆漿,而且經常會進食補品希望改善經痛。可是,她的經血逐漸結成大血塊,日間要用夜用衛生巾,甚至晚上至少要起床3次更換衛生巾。經檢查後發現,事主的子宮有多顆子宮肌瘤。
中醫林冠傑指出,豆漿含大豆異黃酮,是天然的植物荷爾蒙,能調節絕經前女性的激素分泌,對女性有好處。但豆漿必須要熱飲以及加黃糖,因為無糖豆漿比較腥及寒涼,使子宮變得越來越寒涼,經血容易結塊。
2款暖宮湯水
1. 桑寄生益母草蛋茶
材料:桑寄生1兩、艾葉5錢、益母草5錢、熟雞蛋1隻
做法:用6-7碗水,煲半小時至45分鐘,再加少許糖去渣
功效:桑寄生補肝益腎;艾葉暖子宮、醒胃;益母草可以提早收縮,去瘀活血。
懷孕婦女不能進食益母草,而其他食材則老少咸宜。1星期可以飲用2-3次,經血量多免飲。
2. 杜仲艾葉淮山湯
材料:杜仲5錢、寸斷5錢、懷牛膝5錢、艾葉5錢、桑寄生5錢、淮山5錢、益母草5錢及4兩瘦肉
做法:加入6碗水煲半小時至45分鐘
功效:杜仲, 可補肝腎, 強筋骨, 安胎;川斷, 可補腎,強筋骨, 止血安胎;懷牛膝有補肝腎,強筋骨的功效;淮山能益氣養陰, 補脾肺腎, 固精止帶。
注意經期前1星期開始可以隔天飲,月經期間要停止。
林醫師建議女性要少穿短裙、短褲、露臍裝。此外,膝頭不宜受涼,因為膝頭受涼會造成宮冷,導致瘀血。
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中大中西醫結合研究所客座副教授林冠傑醫師
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狂飲豆漿食補品 44歲女經期血崩生子宮肌瘤! - 晴報 - 健康 - 女性疾病 - D190327
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女性疾病
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2309374
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健康 女性疾病
女性疾病,中醫食療,子宮肌瘤,經期不適,中醫師林冠傑
2019-03-27
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