一日禪之行禪

清明節翌日，在南京長蘆寺參加了一日禪活動。雖然只得短短大半天，體會卻不可思議，非常深刻。

報到時，寺院的義工先把大家的手機、背囊、手提包都收起來。我們頓失依靠，好像被廢了武功一樣，周身不爽。其實，這才是戲肉！

第一個環節是行禪，妙求法師的要求非常簡單︰大家禁語，單列行走（如果並排走就會談話），慢慢走，只專注眼前這一步，不必理會周圍的事物，也不要生起分別心，例如喜歡這些花、不喜歡地下的垃圾之類。如果身體出現甚麼狀況，就接受它。

行禪隊伍在法師的帶領下，開始朝着林蔭小路前進，穿過海棠花徑，鳥語花香，春風拂面，享受到身心舒暢，還有內心寧靜的喜悅。待繞過禪堂後山，沿草間泥地徐徐上坡，山路崎嶇，走來有點費勁。開始擔心能否應付？我沒有帶行山杖，也沒有穿行山鞋啊！內心不斷嘀咕，這段路還要走多久？幾分鐘前所享受到的清淨，一下子被煩躁擔憂所蓋過了！（上）

（本欄逢周二刊登）