「返工咁攰，放假仲有力享受生活!? 50歲過後要有策略地 提升活力同健康」

努力工作了大半生，當然想享受人生。但在香港，返得工又怎會有得抖，加上踏入50+之齡，精神和體力始終大不如前。放假不要說相約老友玩樂，就可能連同啲小朋友玩都無力，搞到身心俱疲。

既然工作Must Go On，又想精精神神享受假期，日常當然要堅持做適量的運動以及注重均衡飲食以攝取均衡營養。但這些道理往往是知易行難，尤其在飲食方面，50歲過後很多人都開始戒口，以致未能攝取均衡營養素，所以選擇營養全面的補充品真的很重要。不然的話，何來足夠的精力享受人生做自己想做的事。

返工忙爆 搞到無晒精神

在香港這個競爭激烈的社會，為求表現，無論你做了多少年，或者是甚麼年紀都要開行Turbo做到最好。加上經驗豐富，自然又多了一份照顧後輩、招呼老闆的責任。如果不幸遇着豬一般的隊友或要求多多的老闆，就要花上多一倍時間和精神。不過人過半百，體力和精神始終不及從前，這樣透支精力，放假仲何來力氣相約老友行山打牌，或者陪孫玩樂，幫自己放鬆一下身心，久而久之，更會造成惡性循環，影響工作表現及身心健康。

每日一善存 幫你身心叉足電

年紀漸長，又要面對沉重的工作壓力，加上忙到食無定時容易導致營養攝取不足，要提升活力和抵抗力，可以考慮服用營養的補充品，幫助彌補膳食中的不足。可是，坊間的營養補充品各有不同，究竟哪款最適合50+人士呢？

其實想一次過補充足夠營養，以提升活力及免疫力，當然要選擇包含全面營養素的補充品。當中，蘊含全面營養素由A至Zinc〈鋅〉，並加入更多抗氧化營養素的銀善存50+配方絕對是不二之選。它所含的維他命及礦物質有助維持人體機能平衡，更有互相協同作用。如維他命B雜及鐵質，有助提供身體所需能量；抗氧化營養素，能維持免疫力健康; 而植物素葉黃素及茄紅素則有助保護眼睛和心臟功能等，只要每日一粒，就能均衡補足失衡生活，讓在你重拾活力及維持免疫力。身心叉足電自然更有力量應付公司及家庭生活，盡情享受人生。

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