許多人出社會後就習慣停止運動，被工作的勞累與忙碌淹沒，也失去自己從前完美的身段。但其實30歲、40歲、50歲，無論甚麼年齡都可以透過健身減肥、變大隻，年齡只是一個數字，真正阻礙你的其實是心態，如果你仔細看看健身室，就會看到不少上年紀的大叔、大媽都擁有健美身材。最近社交平台上瘋傳一張勵志相，讓不少人動了減肥的念頭。事緣日本有位中年禿頭大叔本來擁有一個大肚腩，因為某天突然變成單身，他沒有因此自暴自棄，反而選擇了鍛煉肌肉，並以參加健身大賽為目標。最後他用2年時間就成為筋肉男，由有肚腩變成有6舊腹肌，不但登上了大賽舞台，還通過大賽邂逅了新老婆。現在他不時於社交平台上載減肥經過，更親身上日本節目分享自己蛻變的勵志故事，激勵了大批網民，結果大受歡迎，在全球爆紅。
49歲大叔瞬間變筋肉男全因一件事
現年49歲的日本大叔Shirapyong在出社會之前一直保持運動習慣，大學時期更有規律健身的生活習慣，並非從小就是胖子，也沒有受人嘲諷與排擠，真正令到他蛻變的人是前妻。由於Shirapyong的打工仔與婚姻生活太過舒適，慢慢放棄健身，身形開始向橫發展，頭髮也變得愈來愈稀疏，於是他變成了又禿頭又肥又矮的邋遢中年大叔。有一天，老婆突然嫌棄他，最後還提出離婚狠心拋棄他。剛開始Shirapyong難以接受，於是性情大變，決定日日飲酒來掩飾內心的悲傷。
沒過多久他發現不能這樣下去了，在生活中每個人或多或少都會受到各種的打擊，有的人會被擊倒，有的人會在打擊中成長，讓自己變得更強。Shirapyong想起自己年輕時非常喜歡健身，難過不已的他最後選擇重新投入健身之中，轉移注意力，擺脫那些難過的情緒，重新建立自己的生活。
健身大賽屢創佳績 成就美滿人生
不少人都有看過日本動漫《一拳超人》，故事中的主角琦玉憑著意志力不斷做特訓，如每日掌上壓100下、仰臥起坐100下、深蹲100下、以及10公里跑步，堅持 3 年後終於獲得超越常人的力量，同時頭髮全都掉光。離婚之後Shirapyong就如一拳超人，以自己的方式減肥，將所有空閒時間與悲憤都放上健身房上，透過嚴格的健身訓練和飲食讓他的人生產生巨大的變化，短短2年時間就像變了個人，從原本的中年大叔變成筋肉男，頭髮也由禿頭變成光頭，簡直改頭換面，猶如重生一樣。這對Shirapyong很大鼓舞，於是他說：「我想搵返青春，我都要去參加健美比賽。」雖然首次健身比賽中，Shirapyong沒有資格入選，但經過不斷健身鍛鍊，現在他已經參加了4年日本各大健美比賽，名次也始終保持在前10名內。最近Shirapyong在東京健美錦標賽中獲得40歲以上組別的第4名，成績非常亮眼，引發不少關注。
不但健康、外型、身材都變得完美，被前妻拋棄的Shirapyong也在健身活動中找到人生第二春，與同為健身愛好的Jipoy在一起。由於二人有志同道合的興趣，戀情發展得十分順利。所以Shirapyong都話雖然前妻子的離開對他打擊很大，但是也感謝她讓他找回自信，讓他生活變得充實而快樂，整個人的狀態都比之前要好很多。現時Shirapyon在一家醫療設備的公司工作，同時亦有借這段勵志的轉變與經歷上各大節目、網上分享，找到了模特兒的商業機會，如扮演著來自龍珠Z的著名動漫人物Tien Shinhan，更成為網紅吸取大批粉絲。
Shirapyon境遇讓許多網友欽佩不已，亦鼓舞了許多同路人。然而Shirapyon很謙虛地表示，分享自己的故事並不是為了炫耀自己的身材或成功，而是希望能透過自己的故事來激勵其他有類似經歷、卻想放棄的人：「如果你想重生，請喺仲在生嘅時候去做！喺你嘗試過所有方法前，請唔好為自己搵藉口！」他還說健身改變了他的生活，也改變了他的性格，提醒每位失落的人若發現自己正在陷入中年萎靡不振，也許家庭關係開始破裂，或者生活開始失望，不妨靜下來，去做如初最想做的事，也許會有不一樣的結果。