身心健康為何關政治事？

想問大家一個問題︰你認為關心政治和身心健康有關係嗎？相信每個人都有自己的看法。我認為要保持身心健康，必須了解當下的世界及經濟狀況。因為身心健康的基礎是身體健康，而健康與否和時間空間有關。至於兩者為甚麼有關係呢？

首先，要搞清楚身體和心靈健康是一個甚麼概念。身體健康不一定指四肢健全的人，殘障者也可以身體健康，只要他們的身體機能運作良好，例如四肢傷殘但身體健康的布道者Nick，就是身體殘障但身心健康。對於心靈健康，我的理解是對世界和他人有一種明白和理解，面對危機時能有一種心理上的彈性去處理，能夠平衡自身的理性和情感需要，作出非暴力和非極端的回應。

很多研究指出，身體需要運動才能釋放安多酚，一種能令人感到幸福的荷爾蒙安多酚，能令人感到快樂。一個身體健康的人比一個患病的人，較容易對他人建立同理心和諒解，故身體健康是邁向心靈健康的基礎。

如果明白身體和心靈健康之間的緊密關係，我們可以想想，在自己或朋友的生活中，有多少人知道運動是有益身心，卻沒有時間或空間去執行？如果每周只需工作40小時，樓價及生活通脹是與人民收入相符的，人們是否會有時間及空間去做運動呢？那麼，法定工時及遏抑樓價這些是否與我們的生活相關？

其實這些已經是政治了。我認為關心個人身心靈健康絕對不可能與政治分開，因為居住在一個700多萬人的城市裏，要喝一口沒有鉛和重金屬的水，或患了重病要去公立醫院求診，需要一個可靠的政府為我們提供。有了健康的身體，才能創造一個和諧、平等和包容的社會，這不是人人也渴望嗎？

理論上，一個健康的政府需要市民積極表達自己的意見才能供應人們的需要，理應如此。現實卻是，世上沒有多少個國家的政府可做到完全滿足人民的要求，現實中總有種種限制，加上掌權的人很多也困在權力和慾望的鬥爭遊戲裏。所以每個社會，也需要大量身心健康的人去了解政治及明辨是非黑白，才能推動社會進步。

可能有人會說，政治是那麼複雜和骯髒，不是一般小市民能夠理解，這是因為小市民對政治漠不關心，才會令政治變得複雜和骯髒。惟有當人們充分了解政府、明白它的能力和限制然後積極參與，我們才能賦予它真正的權力去為人民爭取幸福。

原文轉載自etnet《經濟通》

轉載自︰http://www.etnet.com.hk/www/tc/health/index.php

（本欄逢周三見報）