熱到頭痛

頭痛，相信很多人也有試過，而最容易聯想的原因必定是壓力、睡眠不足等。但有研究顯示頭痛最大的誘因卻是天氣，天氣變化，特別是夏天，會影響大腦產生的化學物質，引發頭痛。隨着氣溫上升，排汗增加，身體鹽份流失，容易造成脫水，導致大腦組織收縮，牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜而引起頭痛。

天氣炎熱，加上香港周圍的商場店舖也開着強勁的冷氣，當我們穿梭於酷熱街道和冰冷的商店時，溫差的變化很易誘發頭痛。這種身體溫差轉變的頭痛也能套用在飲食上，炎炎夏日飲一杯冰凍飲料，也會令身體適應不來，誘發頭痛。這類頭痛大多發生在氣血不足或身體虛弱者身上。

遇上受天氣影響的頭痛時，可用川芎三克、香附子三克，切薄片加熱水放於保溫杯焗20分鐘即可飲用，一日兩杯。此茶有鎮痛、鎮定作用，能開氣血之鬱滯，有助紓緩偏頭痛。

川芎味辛，性溫，歸肝、膽、心經，能活血行氣、祛風止痛，常用於月經不調、經閉痛經、癥瘕腹痛、胸脅刺痛、頭痛、風濕痹痛。香附子味辛、微苦，性平，歸肝、脾經，能理氣解鬱、止痛調經、紓緩氣鬱不舒。

夏天雖熱，但不宜貪一時涼快，建議進入冷氣地方時可穿上外套，而飲用冷飲時也切忌過於急速，可緩緩嚥下，避免體溫快速轉變。

（本欄逢周二刊登）