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壓力爆煲? 12星座減壓方法一覽(下)

發佈時間: 2019/06/28

香港人生活緊張,每天面對來自四方八面的壓力,稍有不慎就會被壓力壓得喘不過氣。今個星期繼續為大家介紹餘下六個星座的壓力來源,以及最有最有效的減壓方法,一起來學學吧!

天秤座

天秤座為人八面玲瓏,人際關係也處理得很好;愛和平的你特別怕衝突,作決定前會考慮多方面因素,希望做到一個最公平公道的判斷,但這樣往往會顯得舉棋不定,猶豫不決。面對壓力有時會選擇逃避,容易給人不負責任的印象。

減壓貼士:碰到不公平的事最讓你生氣,也會影響你的心情。在生活中多加入綠色元素,有助穩定情緒;不妨放一些綠色大葉盆栽在書桌或辦公室,對身心都有很大幫助。

天蠍座

心思細膩而且聰明的天蠍座,很懂得經營自己,只要定下目標就會勇往直前。擁有過人的直覺力,往往可以令你巧妙地避開危機。然而,天蠍座的過分敏感和好勝心,總會給自己帶來許多痛苦和困擾。

減壓貼士:壓力是自己給自己的,只要減低佔有和控制慾,不要過分敏感和固執,生活自然會輕鬆得多。定期服用維他命和營養補充品,對容易神經緊張的天蠍座,也有平衡身心的正面幫助。

人馬座

為人率性又熱情的人馬座,很少受壓力困擾,即使有脾氣也是來得快去得快。人馬座很難有過不去的心結,算是煩惱較少的星座。個性熱愛自由,唯一最害怕的事就是被管束和限制。

減壓貼士:屬天生旅行家,無論獨自外遊,或與朋友一起,長或短途,都可以找到樂趣而得到放鬆。薄荷對火象星座之一的人馬也有紓緩作用,泡杯薄荷茶,能讓你在做出鹵莽的決定前稍作緩衝。

山羊座

認真踏實的山羊座,很少因為工作量太大而感到壓力,反而會因為工作太少,或是被別人漠視你的努力,而感到不安和擔憂。只要訂下明確目標,山羊座自會從中找到樂趣。

減壓貼士:能從工作中得到成功感,是山羊座最大的鼓勵,正因如此,山羊們要避免工時過長;適當做一些伸展運動,有助於促進血液循環。放工後找些獨處的時間,給自己放空,也是每天必做的事。

水瓶座

思想前衞又有創意的水瓶,最不能忍受死氣沉沉、毫無生氣的工作,對於按本子辦事又一成不變的工作環境很容易感到不耐煩。工作量多少也是其次,不能在工作中找到樂趣,是水瓶最大的壓力來源。

減壓貼士:上班族最重要找到適合自己的工作方法,金錢對水瓶是其次,在工作中找到樂趣,方能緩解壓力。風象星座之一的水瓶,頭腦總是停不下來;偶爾進行一下頭部按摩,有助放鬆也可減少頭痛。

雙魚座

雙魚座是眾多星座中最多變的,情緒想要把事情做得盡善盡美,卻總有太多讓自己分心的藉口;加上又不懂得在適當時說不,經常把自己弄得喘不過氣來,也會被突如其來的情緒波動影響自己。

減壓貼士:要緩解壓力就要讓自己輕鬆,舒適的環境、美妙的音樂,都是雙魚座喜歡的事。此外,雙魚座容易有水腫問題,腳底按摩是緩解的妙方。

撰文︰MiuMiu

編輯︰余運慶

美術︰招潤洪

撰文: Miu Miu 西洋玄學研究員
欄名: Soul Cafe