【祛濕必飲】白帶多精神差易水腫＝濕氣重！5種白帶顏色分辨體質

不少女士們都曾受到白帶的困擾，正常的白帶是無色、無味的分泌物，但免疫力差、生活習慣不良的女生，有機會出現不同顏色和質感，而且帶臭味的白帶，有機會造成尿道和陰道感染。這些異常的白帶反映身體的濕氣太重，註冊中醫師李翠妍博士建議，要調理好身體的濕氣和白帶，必先從白帶質量了解自己的體質，從而對症下藥，調理身體。

正常的白帶

5種不正常白帶

不正常的白帶，在量、色、質及氣味上均有異常

1. 白帶︰帶下質粘，色白或透明，量多，綿綿不斷

成因︰脾虛。素體脾虛，或飲食生冷，生活過於勞倦，思慮繁多的人士，脾胃的運化功能下降，無法將飲食得來的營養轉化為氣血，反而停滯於腸胃，形成痰濕，並流注下焦，阻礙胞脈而出現異常白帶

特徵：患者通常面色萎黃，精神不振，四肢軟怠，或伴浮腫，胃口差，腹脹，大便溏爛頻密

2. 白帶︰帶下清稀如水，色白或透明，量多

成因︰腎虛。先天稟賦不足，或房事過於頻密，女士產育多而未有適當調養，隨年齡增長體質逐漸羸弱，大病、久病傷及身體元氣的人士，腎中精氣封藏不固，無法把具有維持各項生理功能活動的精微物質保存在體內，由於下竅(即下陰)屬腎，於是自下竅溢出

特徵：患者常有面色晦黯，頭暈眼花，腹部及手足冰冷，腰酸膝軟，小便頻密量多等表現

3. 黃帶︰帶下質稠，色黃或乳白，氣味腥臭，外陰痕癢

成因︰濕熱下注。如果日常生活經常接觸到濕氣，例如居住環境潮濕，或常淋雨涉水，皆會感受濕邪，蘊而化熱，又或情緒不暢，肝鬱化熱，肝火挾脾濕注於下焦，均會形成濕熱

特徵：患者多見口苦，口粘，胸部翳悶，胃口差，小便短黃，腹部作痛等

4. 赤帶︰帶下色淡紅，或夾有血絲，可伴腥臭，質地或稀或稠

成因︰陰虛夾濕。陰虛是一種體質狀態，體內滋潤的物質減少，使熱能變得相對亢盛，出現所謂「熱氣」的症狀，過度的熱能會使血液運行加快，並灼傷脈絡，造成出血

特徵：患者常伴有手足心熱，面部兩顴泛紅，潮熱汗出等

5. 五色帶下︰帶下量多，夾有黏液、膿血等，氣味臭穢

成因︰濕熱毒聚。

特徵：出現這種帶下，伴有體重突然下降，必須進一步接受婦科檢查，排除宮頸糜爛及其他惡性病變。

蓮藕芡實排骨湯

帶下的成因多與濕邪有關，平日可多飲用祛濕湯水

材料︰蓮藕300克、芡實20克、排骨500克、陳皮3片、薑2片

做法︰蓮藕洗淨、切塊，排骨汆水。將所有材料加水煮約1小時即可

功效︰健脾祛濕止帶

避免食用生冷、肥膩及辛辣的食品，以維持脾腎對水液代謝的生理功能

注意衛生，勤換內褲，保持下陰部乾爽，月經期間禁止盆浴

定期接受婦科檢查，也有助及早發現病變並作出適時處理

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註冊中醫師李翠妍博士