女生狂做深蹲1000次 2日後尿液茶色患橫紋肌溶解症【附醫生解說】

任何人做運動也要量力而為。一名19歲的女生與好友相約一起做深蹲1000次，惟2日後雙腳無法屈曲，排出茶色尿液，嚇得她立即到醫院求助，其後因過度運動確診橫紋肌溶解症，差點變成腎衰竭。腎科專科醫生譚雋熹接受《晴報》訪問時表示，過量運動會使肌肉受破壞，出現橫紋肌溶解症。

3小時內進行1000次深蹲
據內地媒體報道，19歲的女生早前相約朋友一同深蹲，二人邊聊天邊運動，3小時內一共做了約1000次深蹲。事後已感到肌肉開始痠痛，初時沒有為意，以為是運動後的不適。不料2天後，女生起床時感到雙腳異常痠痛無法彎曲，排尿更出現茶啡色，立即趕往醫院檢查。

醫生經過檢查後發現女生情況嚴重，肌紅蛋白數值超標，而肌酸激酶數值更超標接近1000倍。有醫生表示，這是由運動引起的橫紋肌溶解症，嚴重可致腎衰竭。

橫紋肌溶解症嚴重可致腎衰竭
腎科專科醫生譚雋熹接受《晴報》訪問時解釋，橫紋肌溶解症是肌肉受到破壞，從而會分解部分酵素(即肌紅蛋白)積聚在身體內，而該酵素會破壞腎臟，堵塞腎小管，嚴重可致腎衰竭。

譚雋熹解釋，橫紋肌溶解症常見主因是肌肉大範圍受到破壞，例如撞車、被擠壓，其次是過量運動，而食物受污染同樣是其中原因。他分享曾經有患者職業是地盤工人，疑體力勞動及過度加班，令肌肉超出負荷，最後患上橫紋肌溶解症。

主要症狀︰尿液呈茶啡色
橫紋肌溶解症主要症狀是尿液變成茶啡色，如果情況輕微，一般可以飲水排走酵素。但情況嚴重，就有機會需要留院深切治療部觀察。譚雋熹建議不論任何運動或年齡都應該要量力而為，將運動的次數循序漸進按自己能力慢慢加上，以免進行超負荷的運動。

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