背部暗瘡又痕又痛？中醫︰反映肺熱 【附食療及外敷配方】

夏日炎炎，不少人會到沙灘、泳池暢泳消暑。不過如背部長滿暗瘡，換上泳裝便讓人尷尬萬分。註冊中醫師倪詠梅說，背部是肺部的反射區，一定程度上反映肺熱。

有些人面上不長暗瘡，但背部痘痘就多得很。倪詠梅認為，多數人較少搓洗背部，令背部角質過厚，皮脂難以暢順排出，鬱而生熱。她補充，身體濕濁重，令皮脂分泌過多，而除了臉部外，前胸及後背部都是皮脂腺旺盛的地區，容易長暗瘡的多數有以下徵狀︰

-    舌苔厚
-    易倦
-    皮脂分泌多
-    易咽痛
-    易有痰﹙多數黃痰﹚
-    便秘

夏天，不少人喜歡飲凍飲、吃雪糕。倪詠梅說，凍食寒涼傷脾，易生痰生濕，而吃得多油膩、煎炸食品易生痰，增加油脂分秘，亦會引起肺熱。她又說，壓力大亦有一定關係，肝火亦會引起肺熱。

倪詠梅介紹以下飲用湯水和外敷方法解決暗瘡問題︰

桑菊薏米綠豆湯 
材料：桑葉6克、杭菊花9克、生薏米20克、綠豆15克、水750毫升
製法：桑葉、菊花用茶袋包好，水滾後加入材料大火煲30分鐘，焗20分鐘，即可飲用，需要時可加入適量冰糖調味。
功效︰桑葉清泄肺熱，菊花疏風清熱，薏米利濕，綠豆清熱。合用可清肺熱減面油。

注意: 平素易腹瀉、怕冷、來經時不宜服用。

去暗瘡外敷配方
材料：生薏米60克、生綠豆60克、金銀花12克、黃連10克、大黃15克
製法︰打成粉狀，加適量清水 / 蘆薈汁調勻，敷在背部及胸前暗瘡位置，靜置至半乾，再輕輕打圈按摩，之後沐浴洗去。
注意︰使用前請先於皮膚小範圍試用，以防敏感。

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