「健康靚便有樣你睇! 群姐開心share蕉形軟便暢排之迷」

每朝去完廁所，有沒有觀察你的「便便」，是軟是硬，是粒狀定香蕉狀？其實大便質地形狀，反映腸道健康，即使日日有排便，不代表無宿便。試過連續3日無大便而肚谷谷的群姐許思敏，明言「通宿便先辨便」，更日日「芒住」自己的便便。早已「鑑便無數」的群姐，現在一眼就能分辨出3大常見便便形狀，更悟到排出蕉形軟便的終極秘訣！

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非塞即瀉慘過通頂  群姐鑑別3大類便便

回想「有入冇出」的日子，群姐話辛苦過拍通頂戲：「有時拍戲壓力大，燥熱嘢食得多，連續幾日谷好辛苦，後尾發現腸胃差嗰排，啲便便好硬一粒粒咁，有時就似臘腸，表面凹凹凸凸，但都好難排出！」群姐更試過偏方瀉便，誰知便便稀爛又濕漉漉，「似瀉藥多過排毒囉，係咁肚瀉，屙到手軟腳軟，講對白都無力呀！」不想「非塞即瀉」，就要學群姐咁沖廁前觀察便便：「便便一粒粒，又乾又硬，咪就係纖維太少，飲唔夠水囉，咁樣大便喺條腸郁唔到，就變咗宿便！不過咪以為稀到似膏形水狀咁就好，其實係腸道菌失衡肚瀉咋！」

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原粒日本梅干打通宿便  靚靚蕉形軟便日日排

「不過我最近日日去廁所都好舒暢，大便質地光滑柔軟似香蕉，屙得又快又暢順，腸道狀態真係有如行雲流水如入無人之境呀！」睇真啲，群姐皮膚靚咗，肚腩仲Slim埋，即刻突擊睇吓佢手袋有乜秘密，竟然有兩包暢便鹼梅「我而家每日都會嗒一粒暢便鹼梅，佢係原粒日本梅干嚟架!佢有豐富檸檬酸、苦味酸、兒茶酸及果膠酸，可以解體酸，平衡返身體同腸道嘅酸鹼度，而且仲有多種傳統草本好似普洱、綠茶、甘草、明日葉同活腸乳酸益菌，可以刺激條腸郁多啲，幫手催便軟便，每日嗒一粒，6至8個鐘後，包你宿便由硬變軟，屙得勁暢順，連肚腩都扁返哂!

做女嗰陣，我係日本迷嚟架，成日睇啲日本武士片，見到啲武士打仗嗰時都會食梅干，當時確得好好笑。不過，有次同啲編劇姐姐講開，先知原來日本傳統以嚟，上至天皇下至平民都有食梅干嘅習慣，原來係佢哋嘅古法活腸食療嚟架。遠至鎌倉時期，啲日本武士就已經會帶備日本梅干去行軍。就算係而家，好多日本人仍然會日日食，仲會飲綠茶送添，話可以平衡條腸嘅酸鹼，軟化宿便。所以呢，學啲日本人日日Keep住食鹼梅，條腸都健康啲啦! 而家開工都袋住幾包旁身，Keep住每日嗒一粒架! 嗒落係甘草味，好似食緊咸濕野咁好盞鬼架!唔好話我自私食，有好嘢都要開心Share……見到劇組其他人有需要仲可以請人食添！」

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立即去片：「群姐辦便教室」

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Alkaume暢便鹼梅7.35

網址：www.alkaume.com.hk

查詢：3188 6788

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