長者容易跌倒有機會與肌肉有關。東區尤德夫人那打素醫院研究發現近半數求診長者有肌少症,有物理治療師為他們特別設計阻力運動訓練,經8星期訓練後,患者情況得到改善。
東區醫院物理治療部部門經理溫淑盈稱,為研究老人肌少症問題,該院於老人科日間醫院的新症長者中開展研究及制定改善計劃,篩選肌少症患者的測試方法包括步行速度、手握力量及骨骼肌質量指素(SMI);結果39名長者之中,其中21名患有肌少症。院方其後為當中9名患者設計了持續8星期的肌肉訓練動作及家居阻力運動,包括手部「拔劍」等動作,經8星期後,患者的步速及平衡力都明顯進步。
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「肌少」長者易跌倒 做阻力運動助改善 - 晴報 - 生活副刊 - 健康 - D190902
「肌少」長者易跌倒 做阻力運動助改善 - 晴報 - 生活副刊 - 健康
長者容易跌倒有機會與肌肉有關。東區尤德夫人那打素醫院研究發現近半數求診長者有肌少症,有物理治療師為他們特別設計阻力運動訓練,經8星期訓練後,患者情況得到改善。 東區醫院物理治療部部門經理溫淑盈稱,為研
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生活副刊
健康
007
2441913
503
514003
生活副刊 健康
2019-09-02
肌少-長者易跌倒-做阻力運動助改善