姿勢不良形成「富貴包」 易暈頭痛增中風風險

為病人針灸時，很多時見到他們的「富貴包」，我都會提示一下並同時幫病人多下幾針，處理掉這不好看又影響健康的壞東西。「富貴包」是指後背上部頸胸交界處，在第7頸椎（C7）和第1胸椎（T1）有凸出的包塊。針灸及推拿都有助改善這一異常腫起的包塊，並治療因「富貴包」所引起的其他症狀和頸椎前傾。

「富貴包」名字雖好聽，但擁有它絕非好事。它位於大椎穴，大椎穴氣血不通，會堵塞六陽經和督脈，導致氣血不能上行於頭部，影響腦部供血，引起頭暈、頭痛、健忘、心慌、失眠等問題，增加中風風險。同時，大椎穴的瘀塞，會影響肩部、頸背的氣血運行，容易造成肩周炎、手指麻痺、肩部肌肉勞損，引起血壓高等症狀。

「富貴包」是因平時工作或不良姿勢，頸椎下段過度前凸及胸椎上段過度後凸，造成的骨節錯位，令附近的肌肉繃緊疼痛，日積月累慢慢形成。

在中醫的角度來說，「富貴包」的治療一般會以拔罐、針灸、推拿等手法處理，先令繃緊的肌肉放鬆，再以針灸調理氣血，促進局部血液循環，使包塊回復正常。

「富貴包」預防及急救小貼士

 ‧ 貼牆放鬆站立練習：將頭、背部貼牆，下巴往內收，同時感覺頭頂向上拉，眼睛看下方，動作持續10秒鐘，每天做10次。

 ‧ 每次低頭時間不多於30分鐘，多做肩、頸部拉筋和背部肌肉鍛練。

 ‧ 選用合適的枕頭。

 ‧ 適當的運動如游泳、羽毛球、瑜伽等。

 ‧ 避免使頸椎、背部受風寒，注意保暖。

 ‧ 如有需要，應盡早求醫。

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桂綺樺中醫師

香港中醫藥管理委員會註冊中醫師

香港中文大學中醫學碩士

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