「暴食、厭食如『吸毒』、『戒毒』過程一樣,不斷循環。」捱過DSE入大學,對於不少人而言是多姿多彩的校園生活的開始,但Jen Jen在入大學那年,媽媽卻突然再度患癌,為應付自己的日常開支和照顧媽媽未來的需要,Jen Jen的4年大學生不斷做兼職、不斷接補習,甚至每逢周六日補足12小時,在凌晨才趕功課趕溫習,終致壓力爆煲患上飲食失調,時而暴食時而厭食,一度暴瘦及停經2年多,最終克服此病全靠「欣賞」二字。
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失控暴飲暴食 一日3餐吃放題
24歲的Jen Jen大學畢業數年,坦言難以想像如何熬過當時如同「軍訓式」的生活,儘管當時苦不堪言,卻不欲散播負能量、保持笑面迎人,在大學4年級時終因壓力太大出現飲食失調,食慾大增以致經常暴飲暴食,
「經常團購平價自助餐塞飽自己,試過一次自助餐食足3個半小時,吃了30球雪糕仍不覺得飽,直到被人趕走。」
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暴食後陷厭食 暴瘦停經2年
最瘋狂時Jen Jen午餐、下午茶、宵夜一日3餐都吃放題、自助餐。然而部分飲食失調患者面對「暴食」後,會再跌入「厭食」的低谷,Jen Jen因暴食產生罪惡感不斷自責,連續多日只准吃清菜方包或抗拒進食,隨後卻再度陷入暴食狀態,
「整個過程如同在『吸毒』、『戒毒』一樣,不斷循環。」
疑因腸胃差不吸收營養,加上本身愛做運動減壓,未有變肥之餘反而突然暴瘦,身高1.71米的她一度僅約92磅,甚至因為營養不足2年多沒有月經,
「仍然覺得自己很肥,但其實已因為屁股沒肉,坐下也會很痛。」
骨瘦如柴的她引起母親、同學、教授擔憂,紛紛敦促她求醫,惟Jen Jen不欲「浪費」逾千元看專科醫生,心態上甚至只希望再瘦一點。
重拾做甜品樂趣 由開網店到開實體店
不同程度的暴食、厭食困擾她長達數年,帶她走出低谷的是重拾對食物的欣賞。Jen Jen近年漸尋回做甜品的樂趣,在尋找食材、做蛋糕的過程中令自己紓壓,漸回復正常飲食,更開Instagram專頁分享自家製蛋糕,吸引網友光顧變成開網店,其主打低糖低油的抹茶、焙茶蛋糕也大受歡迎,在家人和朋友鼓勵下,今年4月更辭去正職開實體店,
「有客人也是飲食失調,2年也沒吃過甜品,每日計算卡路里,現在每月來買蛋糕。」
Jen Jen作為過來人,她認為克服飲食失調關鍵在於學會「欣賞」,
「要知道飲食失調不會一下子康復,但只要先踏出第一步學會『欣賞』,欣賞食物、欣賞自己,我會去發掘食材、發掘新的食物、菜式,你也要找出自己的方式。」
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撰文:黃志宏
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【晴報專訪】失控暴食厭食致停經2年 24歲女生自救全靠「欣賞」二字 - 晴報 - 時事 - 暖聞 - D190920
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時事
暖聞
514
2454463
514
514001003
時事 暖聞
厭食,壓力,正能量
實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,厭食,健康醫療,健康養生,壓力,時事,社會民生,正能量
正能量,壓力,厭食
2019-09-20
晴報專訪-失控暴食厭食致停經2年-24歲女生自救全靠-欣賞-二字