常皺眉 愛側睡 曬得多 易生皺紋

皺紋隨時暴露年齡秘密。有皮膚科專科醫生提醒，看手機皺眉及習慣側卧等易形成皺紋，另受紫外綫曬傷，面部亦易出現「深坑」。有註冊中醫師則稱，女性比男性胃腸精氣早衰，皮膚出現枯乾，建議多食滋潤黃耳及雪耳等，保持皮膚靚靚。

皮膚科專科醫生林嘉雯表示，皺紋形成有兩大原因，首先是面部重複做不同表情，如皺眉及大笑等，肌肉收縮，導致面部出現摺痕，形成皺紋，「其次是皮膚失去彈性，隨着年齡增長，失去膠原蛋白及脂肪。」她稱，皮膚衰老受新陳代謝所致，加上受紫外綫、壓力、休息不足及飲食不健康等，惟受損皮膚無法復元，令皮膚轉差而出現皺紋。

瞇眼視物易皺眉 勿長時間看手機

林嘉雯表示，有些人平日經常皺眉，如看手機時長期皺眉，或是終日愁眉不展，便容易形成眉心紋。而有些人常喜歡笑，就容易出現魚尾紋，「部分人習慣側卧，一邊面長時間壓着，便易形成虎紋。」此外，吸煙人士平日食煙時常「木起個嘴」，嘴邊的肌肉拉扯得多，煙民便時常出現唇紋。

要防止皺眉出現，林建議改善個人習慣，如減少長時間看手機，以及戴眼鏡看清楚物件，減少要瞇起眼睛及皺眉的機會；而做好防曬也是重要一環，「只要比較外露及不外露皮膚，就知道紫外綫對皮膚的傷害有多大，例如肚皮甚少出現皺紋。」她補充，除做足防曬措施外，還可多用含維他命C及E的抗氧化物，同時可多做運動刺激新陳代謝。

面部多皺紋 中醫：多吃雪梨雪耳

註冊中醫師胡玘君稱，根據《黃帝內經》以「女七男八」來計算兩性別衰老的情況。「女性以『7』字排列，即35歲起出現陽明脈衰，即胃和大腸的精氣開始衰竭，面容開始憔悴及焦黑。而男性以『8』字排列，即40歲起腎氣轉差，48歲開始皮膚出現皺紋及枯乾。」胡又稱，面部不同位置出現皺紋，乃因各個臟腑功能失調，令皮膚乾燥所致。以肺為例，主皮毛，燥傷肺金，乾燥易有紋。如肺生毛病，眉心位置易見皺紋。而易怒傷肝，肝失疏洩，皮膚易搔癢、出現敏感及紅疹。當皮膚問題反覆發作，皮膚較乾燥及出皺紋，常見於鼻樑。

她建議，面部多皺紋者，可多食雪耳及雪梨等滋潤食物，有助潤肺；而花旗參、紅棗、山藥、茯苓及蜂蜜可補脾，玫瑰花則可助疏肝，花旗參及石斛就用於生津。

記者：翟秀娟

編輯：林子豐

美術：熊偉然