喝咖啡提神已變成不少上班族的習慣,可是喝太多咖啡或會引起健康問題。台灣一名中年女士每天都喝多達3杯咖啡,近年舌頭出現嚴重裂紋,求醫發現因喝過量咖啡令脾胃陰所致。有中醫師指出,咖啡偏燥熱,體質陰虛或濕熱病人不宜經常飲用。
據台媒報道,該名42歲李小姐多年來每天都會喝2至3杯咖啡,近年反覆出現胃痛和胃氣等,加上舌頭出現嚴重裂紋,便向醫生求診。當地醫生指長期喝過量咖啡令她的脾胃陰虛,導致舌頭出現裂紋。李小姐戒掉咖啡並輔以藥物調理約2個月後,胃部不適已得改善,舌裂紋路也變得輕微。
飲用過量咖啡致脾胃陰虛
註冊中醫師李翠妍博士指出,脾胃陰虛是脾胃虛的一種,飲用過量咖啡或會導致脾胃陰虛,即脾胃水份不足,導致口乾、唇乾、皮膚乾及消化不良,出現消化不良主要是因為身體沒有足夠水幫助消化。
咖啡偏燥熱,體質陰虛或濕熱病人不宜經常飲用,否則容易消耗體內水份,出現各種所謂「熱氣」的症狀。而當舌頭失去水份滋潤時,便會乾裂出現裂紋。
舌頭裂紋類型
1)舌頭中間有明顯直紋
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2)舌面上出現多少不等、走向不規則、深淺不一的紋理
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3個舌頭裂紋原因
李翠妍博士指出,舌頭上不同徵狀能反映身體五臟六腑的氣血情況。至於舌面上有裂紋,可代表以下3種情況:
1.熱盛傷陰
原因:體內的熱過多,把水份都消耗掉,舌頭表面沒有水份滋潤,變得乾燥、有裂紋
症狀:舌色鮮紅或深紅,口乾口苦,口腔黏膜或舌頭生瘡,怕熱,大便乾硬
日常注意:避免食用辛辣、煎炸食品,多進食水果及有清熱潤燥生津功用的食材,如香蕉、火龍果、梨、芽菜、蓮藕、白蘿蔔、荸薺等
2.氣血虛弱
原因:氣可以促進體內的水液代謝,因此當氣虛時,水液代謝出現問題,形成不能被身體使用的濕氣,舌頭表面無法有效地獲得足夠水份滋潤,便會出現裂紋
症狀:舌色淡白,怕冷,不夠氣,疲倦,胃口差
日常注意:可多進食具補虛、益氣養血作用的食材,如紅豆、扁豆、淮山、蓮子、洋蔥、蕃薯等
3. 生理性
有些人由出生開始,舌面上便有裂紋,裂紋上有舌苔覆蓋,身體沒甚麼特殊不適,這屬於先天性,並不反映病理現象,不必擔心
食療推介:雪梨麥冬茶
材料:雪梨1至2個、麥冬9克、蜂蜜少許
做法:麥冬加水煮約15分鐘,加入切好的梨塊,多煮15分鐘,放涼後調入蜂蜜
功效:清熱滋陰生津
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註冊中醫師李翠妍博士
撰文:鄭欣怡
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咖啡,胃氣,胃痛,中醫師李翠妍
2019-09-24
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