42歲女每日飲3杯咖啡傷脾胃 舌頭出現嚴重裂紋【內附舌頭裂紋分析】

喝咖啡提神已變成不少上班族的習慣，可是喝太多咖啡或會引起健康問題。台灣一名中年女士每天都喝多達3杯咖啡，近年舌頭出現嚴重裂紋，求醫發現因喝過量咖啡令脾胃陰所致。有中醫師指出，咖啡偏燥熱，體質陰虛或濕熱病人不宜經常飲用。

據台媒報道，該名42歲李小姐多年來每天都會喝2至3杯咖啡，近年反覆出現胃痛和胃氣等，加上舌頭出現嚴重裂紋，便向醫生求診。當地醫生指長期喝過量咖啡令她的脾胃陰虛，導致舌頭出現裂紋。李小姐戒掉咖啡並輔以藥物調理約2個月後，胃部不適已得改善，舌裂紋路也變得輕微。

飲用過量咖啡致脾胃陰虛
註冊中醫師李翠妍博士指出，脾胃陰虛是脾胃虛的一種，飲用過量咖啡或會導致脾胃陰虛，即脾胃水份不足，導致口乾、唇乾、皮膚乾及消化不良，出現消化不良主要是因為身體沒有足夠水幫助消化。

咖啡偏燥熱，體質陰虛或濕熱病人不宜經常飲用，否則容易消耗體內水份，出現各種所謂「熱氣」的症狀。而當舌頭失去水份滋潤時，便會乾裂出現裂紋。

舌頭裂紋類型

１）舌頭中間有明顯直紋

{{hket:inline-image name="1.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}

２）舌面上出現多少不等、走向不規則、深淺不一的紋理 

{{hket:inline-image name="2.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}

３個舌頭裂紋原因

李翠妍博士指出，舌頭上不同徵狀能反映身體五臟六腑的氣血情況。至於舌面上有裂紋，可代表以下3種情況：

1.熱盛傷陰

原因：體內的熱過多，把水份都消耗掉，舌頭表面沒有水份滋潤，變得乾燥、有裂紋

症狀：舌色鮮紅或深紅，口乾口苦，口腔黏膜或舌頭生瘡，怕熱，大便乾硬

日常注意：避免食用辛辣、煎炸食品，多進食水果及有清熱潤燥生津功用的食材，如香蕉、火龍果、梨、芽菜、蓮藕、白蘿蔔、荸薺等

2.氣血虛弱

原因：氣可以促進體內的水液代謝，因此當氣虛時，水液代謝出現問題，形成不能被身體使用的濕氣，舌頭表面無法有效地獲得足夠水份滋潤，便會出現裂紋

症狀：舌色淡白，怕冷，不夠氣，疲倦，胃口差

日常注意：可多進食具補虛、益氣養血作用的食材，如紅豆、扁豆、淮山、蓮子、洋蔥、蕃薯等

3. 生理性

有些人由出生開始，舌面上便有裂紋，裂紋上有舌苔覆蓋，身體沒甚麼特殊不適，這屬於先天性，並不反映病理現象，不必擔心

食療推介：雪梨麥冬茶

材料：雪梨1至2個、麥冬9克、蜂蜜少許
做法：麥冬加水煮約15分鐘，加入切好的梨塊，多煮15分鐘，放涼後調入蜂蜜
功效：清熱滋陰生津

{{hket:inline-image name="DOCTOR.jpg"}}{{/hket:inline-image}}

註冊中醫師李翠妍博士

撰文：鄭欣怡

精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女

https://fb.com/HealthyLifeExpress/