踏入秋天,又是桂花盛開的季節。有現代研究發現,桂花有鎮定安神、消除疲勞的作用。有註冊中醫師表示,桂花對女士經痛和胃痛等常見毛病亦有幫助,並推薦2款桂花食療及暖包,以改善不適。
桂花可治療胃部不適
脾胃的消化功能依靠熱能來推動,如缺少這股熱能,即所謂「胃中寒冷」,消化效率或會變慢,形成胃脹不適等症狀。註冊中醫師李翠妍博士表示,《本草綱目》有指「桂花生津辟臭」,能調整脾胃水液代謝而改善乾燥症狀。她續指,桂花味辛、性溫,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用,常用於治療胃脹胃痛、消化不良、口臭、經閉、痛經等,但她提醒並非所有胃部不適症狀都適合用桂花治療。
李翠妍指出,桂花氣味芳香,其走竄之性能改善胃脹疼痛,但由於性質偏溫,只適合用於胃中隱痛或冷痛、口乾口淡、作嘔、胃口欠佳、手足不溫、大便稀爛或泄瀉等屬胃中寒冷的人士。「 當然胃脹不適的原因並不單只有胃寒,也可由胃熱引起。若由胃熱所致,患者多有口苦、怕熱、便秘等,此時便不適合食用桂花。」
2款桂花食療
如有胃中隱痛、怕冷、胃口欠佳、大便稀爛的症狀,不妨試試以下2款食療:
1. 扁豆桂花粥
材料:白扁豆花10克、桂花6克、白米適量
做法:白米加水熬粥,加入其餘材料再煮約15分鐘
2. 陳皮桂花茶
材料:陳皮6克、桂花4克
做法:沸水焗服
桂花暖包紓緩經痛
李翠妍又指,桂花有活血散瘀的作用,「如果女性月經來潮時出現腹痛、血塊、經行不暢,可用桂花10克、紅花20克、鹽30克,入袋加熱,敷於腹部,也有紓緩作用。」
{{hket:inline-image name="LEE.jpeg"}}{{/hket:inline-image}}
註冊中醫師李翠妍博士
撰文:陳樂彤
精選健康知識,盡在 Healthy Life 健康男女
https://fb.com/HealthyLifeExpress/
-
九成港人受關節痛症困擾 呵護關節 注重姿勢 更要彌補營養需要 |
|
-
雷凱欣曬水著《肉蒲團》體態失蹤 昔日艷星呻做全職主婦遭歧視 |
|
-
消防殉職|49歲消防員邱耀文處理車禍暈倒殉職 家屬獲發$600萬援助金 |
|
-
逆天奇案2丨張雷69歲寶刀未老舉啞鈴狂曬肌 分享保健之道 一件事做足幾十年 |
|
-
李漫芬開心師奶形象接拍廣告 乖女滿6歲勁生性:似我係佢個女 |
|
-
愛回家│蘇韻姿與「熊家」團圓慶生爆喊 感恩人走茶未凍:今年好多變化 |
|
-
保單逆按自製長糧 | 充裕退休儲備 + 保障家人GET!(附個案說明) |
|
-
-
-
胸悶、頭脹、手腳麻痺?黃祥興不靠藥物 1個月拆走血管炸彈 重拾醒神健康 |
|
-
私密處痕癢、灼痛、異味來襲 Grace教路:每日1粒解決「私密」問題 |
|
-
-
唔止面黃 生痘痘 長期攰都可能肝損傷 黃祥興逆轉肝機能 慶幸及早護肝 |
|
-
您也可能喜歡...
-
九成港人受關節痛症困擾 呵護關節 注重姿勢 更要彌補營養需要
|
-
過勞死|42歲單親爸送外賣 日接240張訂單工作15小時 疑過勞腦出血亡
|
-
全民走塑|自備大量膠餐具 港男揚言「一餐一個」 誓抗全民走塑:你吹得我脹咩【附全民走塑慘況一覽】
|
-
癌症殺手|睡覺半夜狂流汗 男子檢查竟揭患淋巴癌 醫生:出現5症狀要小心【附淋巴癌6大病徵】
|
-
天文異象︱廣東清遠雨前驚見異象 天空呈詭異綠色引熱議:看到冥界了
|
-
抗癌勇士|勇抗末期肺癌12年 女網紅曾「戰勝4%奇蹟」終不敵病魔逝世
|
-
台灣大地震|花蓮凌晨多次地震 最大規模6.3級 2幢大樓嚴重傾斜成危樓
|
-
體弱多病|體弱女生不煙不酒4病纏身 網民突破2盲點斥自討苦吃【附身體5大器官排毒時間】
|
成日胃痛纏身? 2款桂花食療幫到你 - 晴報 - 健康 - 中醫養生 - D191004
成日胃痛纏身? 2款桂花食療幫到你 - 晴報 - 健康 - 中醫養生
踏入秋天,又是桂花盛開的季節。有現代研究發現,桂花有鎮定安神、消除疲勞的作用。有註冊中醫師表示,桂花對女士經痛和胃痛等常見毛病亦有幫助,並推薦2款桂花食療及暖包,以改善不適。 桂花可治療胃部不適 脾胃
https%3A%2F%2Fskypost.hk%2Farticle%2F2465881%2F%E6%88%90%E6%97%A5%E8%83%83%E7%97%9B%E7%BA%8F%E8%BA%AB%3F%20%202%E6%AC%BE%E6%A1%82%E8%8A%B1%E9%A3%9F%E7%99%82%E5%B9%AB%E5%88%B0%E4%BD%A0
https://skypost.hk/article/2465881/成日胃痛纏身-2款桂花食療幫到你
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2465000/2465881/COVERSS_1024.jpeg
https://resource01-proxy.ulifestyle.com.hk/res/v3/image/content/2465000/2465881/
健康
中醫養生
503
2465881
514
514003002
健康 中醫養生
中醫師,經痛,胃痛,腹痛,便秘
實體詞,工種,中醫師,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,經痛,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,胃痛,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,腹痛,實體詞,疾病/痛症/損傷/病徵,便秘
桂花,經痛,胃痛,中醫師李翠妍
2019-10-04
成日胃痛纏身-2款桂花食療幫到你