日用社交網逾3小時 礙青年睡眠

不少人都會透過社交媒體接收資訊，但有研究認為，青少年或因此有礙睡眠。英國格拉斯哥大學的研究人員分析11,872名13至15歲青少年的健康數據，當中約21%人一日用社交媒體多於5小時，另有14%人日用3至5小時；結果發現以上2個組別青年傾向遲睡，而且在上學日也較難起床，部分人更會在半夜醒來，難再重新入睡。

研究已發表於學術期刊，負責研究的學者分析，結果雖未能直接印證社交媒體干擾睡眠，但明顯對於睡眠有一定影響。學者未來會深入研究青少年如何使用社交媒體及相關成因。