腸胃濕熱 口臭擾人

日常生活人與人之間接觸少不免，若有口臭勢令人尷尬。有中醫師指出，口臭成因複雜，撇除口腔衞生問題，最常見原因與消化能力相關。有病例是不煙不酒者，治療後才知是因胃火旺、腸胃濕熱導致，籲受口臭困擾者應求醫，以對症下藥治療。

口臭成因眾多，註冊中醫師許懿清稱，從中醫角度，胃火旺、腸胃熱者，因消化能力差，令食物長時間停留在胃內，腐熟程度較高，而令臭味上湧至口腔溢出，易感口苦，「另有胃陰虛者，容易唇焦舌燥，口腔內唾液減少，亦易有口氣；秋天期間易有肺燥，而導致間歇性口臭問題，但通常非太嚴重。」

說話多飲水少 也易有口氣

口腔衞生不佳亦是常見口臭成因。許醫師指出，不少人因擦牙習慣不佳，致食物在牙縫殘留，或致蛀牙生臭，「但口臭亦可能是深層疾病的表徵，曾有患者因口臭求醫，事後發現他胃內有幽門螺旋菌，致難聞氣味由內部湧出；有鼻竇炎、中耳炎者，亦有機會因身體長期處於發炎狀態，而令口氣較大。」此外，平日說話太多者，亦易導致口水不足，若未及時補水，亦易有口氣。

許醫生稱，曾有年輕專業人士有口氣過大問題，診症後發現他不煙不酒，惟因胃火旺、腸胃濕熱致口臭，故治療首重去胃火、腸胃濕熱，及增加口水分泌，並要促進排便。而因病人較易熱氣，亦要減少吃濃味、麻辣和煎炸食物，改為多飲水和多菜少肉，終在3、4周後口氣即有大改善。

經常吃辛辣 加劇問題

她提醒，若本身有胃火旺問題，應要減少吃薑、蔥、蒜等辛辣食物，「相關食物屬於溫食，如咖喱都易致熱氣，有口臭問題不宜多吃。」至於胃動力差者，食物如被放進「垃圾桶」過夜致發臭，故首重增加消化能力和促進胃蠕動，令食物加快轉移至十二指腸。至於有氣虛問題者，亦易導致消化變差，因此要補氣以改善胃動力問題。

若有口氣，不少人會選食薄荷糖或香口珠，許醫師認為，以上方法雖可短暫改善口氣，惟並不治本，「咀嚼新鮮薄荷葉等可暫時『辟味』，但無助解決胃的問題，還是應從根源治療。」她建議，每餐後可用牙綫清潔食物殘渣，及可用高濃度鹽水漱口，消毒牙齒與喉嚨。

記者︰脫芷晴

編輯：林子豐

美術：熊偉然