不花力氣健腦法

舉世知名的女高音歌唱家Renee Fleming的演講引人入勝。為了研究音樂與腦子的關係，她親自參與腦神經專家的實驗，躺進磁力共振顯像機（MRI）中，在長達2小時的測試，要做3件事︰真的唱歌、想像唱歌、說話，讓專家觀察腦子在不同音樂環境的變化。

「結果發現，三種活動使用了腦部的不同區域。意料之外是，真唱歌比較容易，但想像唱歌，是最有力以及刺激最多腦部區域的活動。」她在當年做實驗之後，曾這樣說過。因此，想像唱歌以及真正唱歌，可以刺激腦部不同部分的活動，是輕鬆的健腦法。

同場演講的另一位專家，中大心理學系的陳瑞燕教授，亦提出音樂與腦子關連的科學證據。她做過一個實驗，為自閉症的兒童安排西洋音樂、中國音樂、流行音樂的演出，結果發現，病童在音樂之中，溝通能力、快樂心情都同時提升。她更早在1998年就已經提出，音樂培訓勝於文字的記憶訓練。因為音樂更易引起兒童興趣，而且音樂並無特別的語言要求，更適合語言障礙人士。

陳教授給大家的建議是，學音樂可加強記憶︰「如果教導孩子音樂，6個月後，他們的記憶力明顯有改善。」健腦又不花力氣，大家一起唱歌吧！

（本欄逢周二、四刊登）