護膚品是否「天然」﹑「無添加」,成為不少女士考慮選用的因素,坊間亦因此掀起一股「DIY」面膜潮,利用新鮮天然食材混合而成,不僅便宜,而且無添加化學成分,深受女士們追捧。不過香港營養學會認可營養師蔡琪琪Xenia提醒,一些常見食物看似無毒無害,但未必一定適合直接用來敷面。
不當使用椰子油或會引發黑頭、暗瘡
椰子油中含有豐富的抗氧化維他命E、月桂酸、中鏈脂肪酸、礦物質等營養,但不當使用來保濕護膚反而引發黑頭、暗瘡及堵塞毛孔的危機,對於有痤瘡,酒渣鼻或油性皮膚困擾的人尤其不宜直接厚敷。
敷檸檬切片隨時越敷越黑
檸檬以高含量維他命C見稱,高效美白抗氧令愛美的人對它趨之若鶩,不少人喜歡將切片檸檬直接敷面或眼部四周,希望能吸收當中的維他命C,但這種方法不但對美白和擊退黑眼圈沒多大幫助,還因為酸性太強反而刺激皮膚,而且檸檬中亦含有感光物質,敷後不小心殘留皮膚後再吸收陽光,會引發「植物光化性皮炎」,
出現紅腫灼熱敏感,更容易導致局部色素沉澱,變相越敷越黑。
乳酪直接敷面未必能達到最佳護膚效果
乳酪含高蛋白、豐富維他命A、B雜、鈣質等,營養價值高而且含大量活性乳酸菌,是維持腸道健康或DIY面膜的常用天然食材,希臘乳酪健康價值比一般乳酪更勝一籌,蛋白質含量比普通乳酪高出近兩倍,所以由古至今希臘人不但視希臘乳酪為健康食品,普遍大家都認為乳酪中的益生菌是作用於維持腸道健康,其實乳酪益生菌對皮膚也有好處,可維持皮膚的天然保護屏障抵禦外來致敏源,以及修復受損肌膚組織。
不過,坊間乳酪種類繁多要小心選擇,某些乳酪脂肪量太高,而且不是每一種成分都對皮膚好,未經過萃取和特殊處理的現成乳酪,分子太大幾乎無法通過角質層,所以很難有即時護膚效果,不易將乳酪的神奇護膚價值完全發揮出來。
撰文: 劉紀瑩
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檸檬敷面 越敷越黑? 營養師拆解DIY面膜3大迷思 - 晴報 - 健康 - 皮膚護理 - D191129
檸檬敷面 越敷越黑? 營養師拆解DIY面膜3大迷思 - 晴報 - 健康 - 皮膚護理
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2019-11-29
檸檬敷面-越敷越黑-營養師拆解DIY面膜3大迷思