男生利用假期狂做健身 小便變茶色患横纹肌溶解症

做運動謹記量力而為，操之過急隨時得不償失。早前內地一名男子就趁假期狂做健身，不料3日後小便出現茶色尿，嚇得馬上求診，其後確診患橫紋肌肉溶解症。有本港腎科專科醫生表示，運動量突然過大會使肌肉受破壞，出現橫紋肌肉溶解症，提醒應循序漸進增加運動次數，以免身體不勝負苛。

假期間狂做健身 3日後出現茶色尿
據內地媒體報道，福建省福州市一名男生早前在假期空檔瘋狂健身，惟3天後小便出現茶啡色，立即趕往醫院進行檢查。醫生發現男子確診患橫紋肌肉溶解症，幸好及時發現，未有出現明顯腎衰竭跡象，經治療後已康復出院。

當地醫生估計男子平時應該較少鍛練，在短時間內突然瘋狂操練會較危險，而小便出現茶色尿是橫紋肌肉溶解症的警號，要馬上求醫。網友得悉事件後表示「嚇得我不想去健身房」、「欲速則不達」、「給懶人可找到一個懶下去的很好理由」。

運動量過大等4類情況高危
腎科專科醫生譚雋熹早前曾接受《晴報》訪問時指出，橫紋肌溶解症主要由過量運動及肌肉大範圍受創所如撞車、被擠壓，以至所吃食物受污染引起，分解部分酵素(即肌紅蛋白)積聚在身體內，而該酵素會破壞腎臟，堵塞腎小管，嚴重可致腎衰竭。一般症狀是尿液變成茶啡色，如果情況輕微，一般可以飲水排走酵素。但情況嚴重，就有機會需要留院深切治療部觀察。

不論任何運動或年齡都應該要量力而為，將運動的次數循序漸進按自己能力慢慢加上，以免進行超負荷的運動。

延伸閱讀︰中年男負重42磅行山 肌肉壞死致急性腎衰竭

今年10月台灣一名登山愛好者揹上42磅裝備登山，至第6天因累到走不動而要救援人員用擔架抬下山送院。醫生發現他的肌肉酵素達嚴重超標百多倍，確診有嚴重橫紋肌溶解症，造成急性腎衰竭。

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腎科專科醫生譚雋熹

撰文︰潘迦晴

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