「三九天灸」冬日保健

「三伏天灸」在夏季進行，是老少皆宜的保健活動。「三九天灸」是根據傳統曆法的二十四節氣，於天氣最寒冷的日子，將溫熱中藥敷貼在特定穴位上，不但可起「溫通陽氣」、「扶正祛邪」作用，更可鞏固夏季「三伏天灸」的療效。

甚麼人適合做天灸呢？以本院為例，以下疾病或體質者列為適應症範圍︰1.呼吸疾病︰易患感冒者、鼻敏感／慢性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、咳嗽、氣管過敏等；2.腸胃疾病︰虛寒性胃痛、慢性胃腸炎、容易腹瀉、消化不良、厭食、腸易激綜合症等；3.脊椎關節性疾病和慢性痛症︰頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎、風濕痹痛等；4.婦女疾病︰痛經、月經不調、白帶過多等；5.小兒疾病︰消化不良、厭食、體虛易感冒、哮喘等；6.慢性虛寒性、頑固性疾病︰頭暈頭痛、手腳冰冷、疲倦乏力、怕風怕冷等。由此可見，無論兒童、婦女、老年人只要符合以上體質，都可以參加天灸。但天灸亦有其禁忌症，包括處於哮喘急性發作期、1歲以下幼兒、孕婦、肺結核、嚴重心肺功能不足、血液病者、嚴重皮膚感染、曾出現中西藥過敏反應，如大量水泡，發燒等及瘢痕體質者。此外，如惡性腫瘤、皮膚過敏／皮膚病、對中西用藥過敏者、糖尿病、感冒、咽喉發炎患者，建議先諮詢你的中醫師。

香港中文大學中醫專科診所暨臨床教研中心今年繼續推行「三九天灸療法」保健運動（必須報名及預約）。第一次治療︰12月20日；第二次治療︰12月30日；第三次治療︰1月9日。網上報名︰https://clinic.scm.cuhk.edu.hk/clinic/wnm.aspx。查詢電話︰3943 9933。